十一国庆假期即将到来，带娃去哪里玩，成为一些市民关心的问题，平时忙于工作，节假日正好是和家人一起亲近自然的好机会。无论是陪伴孩子进山看星空，还是和孩子在农场里体验丰收、在民宿里做手工，都有益于孩子身心的健康成长。不过，需要提醒的是，京郊山谷水畔温差大，户外游玩要注意保暖，并注意安全；同时，出发前最好咨询景区工作人员注意事项，避免迷路或者遇到其他危险；另外，要遵循疫情防控要求，注意环保与公共卫生，还要记得携带孩子的衣物和常备药品，可以鼓励孩子积极参与群体活动，多了解当地地理和文化风貌，在大自然里寻找乐趣。

密云区金叵罗村生态农场。受访者供图

在北京“北极乡”，陪孩子夜里看星空

地点：怀柔区喇叭沟原始森林公园

亮点：晴天抬头就能看见星空，是天文摄影者集聚地

提示：喇叭沟门昼夜温差大，要备好衣物

喇叭沟门的星空。张斌 摄

孩子们的心思比较简单，比如能抬头看见天上的星星，就很快乐了。但城市里的孩子们，很少有在楼里阳台上见到漫天繁星的机会。在被北京人称为“北极乡”的喇叭沟门满族乡，PM2.5值常年在10以下，人们在晴天夜晚抬头就可以看见满天繁星，拿手机就能拍摄出非常美的星空照片。

这里也是流星雨多发时天文摄影爱好者集聚的地方，孩子们可以在这里认识许多星空爱好者。景区里有个星空书院，位于喇叭沟原始森林景区里的闲云山房度假村内，集阅读、观星、科普、讲学等功能于一体，每天下午三点到晚上九点半开放，举办活动可以提前预约。建筑二层为“星空观测”部分，建有一顶星空帐篷，直径14米、高7米，内置4台天文望远镜，不少摄影师在夜间使用这些天文望远镜观赏星空。

喇叭沟门满族乡的上台子村还与中科院国家空间科学中心共建，获赠3台天文望远镜，游客在村委会里也可以观星。由于距离北京城区有150公里，所以大人带小孩来游玩的话，需要带好厚衣服和常备药品。该乡的大多村子都成为了民俗村，而且有的村子如中榆树店村，还引进了精品民宿。建议自驾前往，公共交通车辆班次较少，且都是一天一班次的定点发车。

新型生态农场里，体验向日葵丰收喜悦

地点：密云区溪翁庄镇金叵罗村

亮点：有体验式农场，大人孩子可以一起采收向日葵、种小麦、做面包

提示：进农场要遵守相关防疫规定；农场不使用化肥农药及除草剂，要遵守安全标识

金叵罗村新型生态农场。受访者供图

10月金秋，除了南方的水稻田可以丰收；在北京山区，面向阳光的向日葵，也迎来收获期。在被评为“中国美丽休闲乡村”的密云区溪翁庄镇金叵罗村，有一座叫做“飞鸟与鸣虫”的新型生态农场，成为近年来北京亲子出游的热门去处。据农场负责人介绍，农场不使用化肥农药及除草剂，完全遵守有机循环农业原则，哪怕是营地里洗手间的废弃物，都会经过堆肥成为肥料，放回耕地里去；客人洗浴后的水，将经过芦苇塘过滤进入生态水池，用来灌溉庄稼。