白发，不单单是老年人的专有，越来越在年轻的人当中出现了。

白发是怎么产生的呢？

1、基因决定

一般来说，亚洲人在30~40岁后期会出现白发，这是受基因遗传决定的。

2、疾病引起

恶性贫血、甲亢、白癜风等均能产生白发。

3、营养缺乏

挑食、节食导致营养摄入缺乏，那么长期缺乏B族维生素、铜、铁等微量元素，白头发也容易出现。

4、不良生活习惯

此外，如果长期抽烟喝酒，熬夜，不运动，都会导致白发生成。

中医认为，当人体肝肾亏虚，肝血不藏，肾精亏虚，精血亏少，不能滋养头发，那么头发变会花白。

中医里有句话，叫做发为血之余。

这个血，便是精血。

今天教大家一个方子，可以让白头发变黑，减去白发的困扰。

《本草纲目》记载：“嘉靖初，邵应节真人，以七宝美髯丹方上进，世宗肃皇帝服饵有效，连生皇嗣。”

明代嘉靖年间，明世宗朱厚熜自从当上皇帝之后，生的儿子女儿很少，所以花重金寻求能够生育孩子的良方。道士邵应节就向皇帝提供了七宝美髯丹这个秘方。服用此方后，明世宗就生了很多个孩子。从此以后，这个方子就名震天下，代代相传。

七宝美髯丹，首载于明代李时珍的《本草纲目》，由何首乌、当归、补骨脂、枸杞子、菟丝子、茯苓、牛膝七味药物组成。

取名“七宝”，是指方中所用七味药物具有补益肝肾的作用；“美髯”则指须发乌黑。

制何首乌苦涩微温，补肝肾、益精血、乌须发，为君药。

枸杞子甘平，补益肝肾，滋养精血。

补骨脂温肾固精，以阳中求阴，则阴平阳秘。