很多人爱喝茶，尤其对养生茶情有独钟。你知道养生茶都有哪些功效和禁忌吗？

菊花茶

功效：具有散风清热、平肝明目之功效，用于治疗风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花。有抗菌、抗炎、抗氧化、舒血管、降血脂、抗肿瘤、驱铅等多种药理作用。菊花茶能有效减轻电脑辐射对人体的伤害，特别是对眼睛的伤害。

禁忌：用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。阳虚体质的人，容易损伤正气，越喝越虚。尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。

铁观音

功效：除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火，敌烟醒酒等功效。

禁忌：心脏病、高血压患者不要喝，以防加重或诱发病情；空腹不要喝，胃不好的人少喝，其中的咖啡碱会刺激胃酸的增加，引起胃不适；经期和孕期不宜喝，因为铁观音中的鞣酸会影响铁的吸收。

绿茶

功效：提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。

禁忌：女性经期及患有贫血的人最好不要喝。平时也应少喝。

苦荞茶

功效：软化血管，具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效，还可健脾开胃、通便润肠、美容养颜、醒脑提神、防失眠、抗衰老、抗氧化、平衡人体机能，具有神奇的养肝、护肝和解酒功能，是便秘患者和现代“富贵病”的克星。

禁忌：苦荞偏寒性，所以胃寒的人要少吃