“一鸽胜九鸡”大雪季节已至，冬季养生，就从这道简单又营养的人参鸽子汤开始吧。 人参鸽子汤不但能补中益气，强壮身体，提高人体免疫力新鲜人参有生津止渴的作用，可以改善气虚、阴液损耗较多引起的烦渴。新鲜人参能调节中枢神经系统，对于神经衰弱、失眠、健忘等症状有调理作用。

By 吴妈厨房

用料

• 鸽子 2只
• 鲜人参 1根
• 玉竹 15克
• 黄芪 10克
• 党参 20克
• 莲子 20粒
• 枸杞 5克
• 鹌鹑蛋 6个
• 生姜 5片
• 味达美臻品料酒 1勺
• 六月鲜轻盐牡蛎酱油 1勺

做法步骤

1、准备好食材。

2、鸽子一整只;去掉头去尾鸽子清洗干净后，用清水和生姜片浸泡30分钟。