生姜加“它”，每天早起空腹喝，1月排便净空肠胃，告别大肚腩！有一句俗话这样说：冬吃萝卜，夏吃姜。所以说夏天吃姜是很好的。尤其是对减肥的人士来说，每天早上这样喝一杯，减肥效果事半功倍。小编的爸爸曾经是个200斤的大胖子，后来在妈妈的监督下为了减肥成功，为了身体健康，坚持喝了1个月愣是掉了10斤，没想到它的效果如此显著，你也来看看他是怎么做的吧！在中国，生姜的食用及药用的历史很长，生姜的开发利用也比较早，主要产品有姜片、甜姜、姜酱、姜汁等，产品档次低，销售量有限。

By 阳光明媚7675

配料：

姜 20克、野生灵芝 20克、红糖 20克

烹饪步骤：

1.准备生姜20克，红糖20克，野生灵芝20克，都洗干净。

2.把姜切成小块，越小越好。灵芝也切成块，越小越好。

3.准备一个砂锅，放500ml的水，加入姜块，灵芝，红糖。

4.开大火煮开

5.然后转向小火10分钟皆可。

烹饪小贴士：

1，刚烧好的姜汤温度很高，一定要吹至温度适宜才能喝下去，千万别被姜汤烫伤食道。

2，姜汤水适合冬季，风寒感冒服用。夏季的风热感冒不可以服用。

3，灵芝不建议用赤灵芝，赤灵芝伤胃。

4，感冒初期喝姜汤可以帮助排汗，利于恢复感冒症状，但若出现喉咙痒与鼻子干燥的情况时就要停止喝姜汤，以免越弄越糟。

5、生姜是一种很有开发利用价值的经济作物。

6、生姜制品在国际市场越来越受欢迎，尤其在东南亚、日本等国家和地区极为畅销，每年可为国家创大量外汇。

你减肥成功了吗？

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