莉莉安｜文
钱钟书先生在《围城》中形容婚姻：城里的人想出去，城外的人想进来，很多步入婚姻的人，觉得这句话说的尤为贴切，而且一直都不过时。
这句话的确把婚姻让人又爱又恨的程度描写的淋漓尽致，为什么会出现这种情况呢？因为大多数人在恋爱期间，不会乱给对方贴标签，就算贴也是贴一些好的标签。当步入婚姻之后，这个给对方贴标签的习惯没有改，但贴的标签却不一定是好的。
这种重新给对方的一切下定义，直接影响到夫妻关系的发展。
01
阿花是我朋友的一个表妹，几天前阿花邀请我和朋友一起去她家里做客，因为阿花的爸爸退休前是很有名的厨师，厨艺了得，专门请我和朋友品尝。
刚到阿花，阿花的妈妈就从外面回来了，原来阿花的妈妈带着家里的小狗去公园了，简单的聊了几句，话锋一转，阿花的妈妈就说起了阿花的老爸。
阿花妈妈说道：“这狗是阿花爸从外面捡回来的流浪狗，每天全家人都精心伺候它，还必须每天带它出去遛弯，狗狗生病钱也花了不少，这不知道怎么想的”
话音未落，只听见阿花一脸无奈的笑着说道：“我爸不就今天让你帮遛狗吗？您就别抱怨了”
阿花妈妈则不甘示弱，放下了怀里的狗说道：“怎么是我抱怨呢？有这时间我干点什么不好，而且你说说你爸，知道你们今天来，现在快到中午了还没回来”
在阿花妈妈抱怨声中，门开了，只见阿花爸爸拎着一兜子菜和一兜子狗粮回来了，阿花妈妈没有起身去接，而是朝着那个方向翻了个白眼。
阿花则跑过去说道：“爸，你买狗粮和我说啊，我网上就能给你买，这怪沉的”
只听阿花妈妈没好气的说道：“你能和他的狗儿子比吗？”
当时气氛尴尬到冰点，阿花爸爸放下狗粮拎着菜径直走进了厨房。
02
和阿花妈妈聊天的时候，了解到阿花爸爸的梦想是一名宠物医生，但无奈最后却做了厨子。阿花妈妈表示，年轻处对象的时候发现对方喜欢小动物，觉得对方还挺有爱心，如今看来对方简直太不现实了，天天就知道白日做梦。
这个时候阿花赶快转移话题，说起了自己的事情。
吃饭的时候，阿花妈妈的嘴也没有停过，在阿花妈妈的嘴里，阿花爸爸全部都是缺点，不务正业，好高骛远，只要话题提及阿花爸爸。
阿花妈妈嘴里没有一句夸奖，就这样，阿花爸爸突然放下了饭碗，尴尬的和我们说到：“我先去看看狗狗”，然后转身对阿花妈妈说道：“我在你眼里就是没有一点好”。
饭还没吃几口，最先饱的是耳朵，阿花妈妈说完，起身也回了自己房间，临了说了一句：“为了他好，他一点都不明白”
这句话说得我和朋友一头雾水，阿花则无奈的摇摇头对朋友说道：“你知道我不愿意回家的原因了吧”。
03
阿花妈妈是农村的姑娘，过日子都是精打细算，而阿花爸爸是城里小伙，虽然年过半百，但是心里还有自己的诗和远方。
就是这样两个人，经常因为一丁点小事争吵，甚至上升为人身攻击。阿花爸爸很爱面子，但阿花妈妈觉得面子功夫做再好，内里什么都没有也不行。
阿花妈妈就是这么评价阿花爸爸的，甚至觉得当年的自己眼睛瞎了。
阿花表示，她理解爸爸妈妈自己的难处，因为两个人都不容易，爸爸当年因为家庭条件不好才没有上大学，而妈妈辛苦考到城市里的大学，也精打细算过日子。
两个人生活在一起，日子久了，对方的一言一行在自己看来完全不能理解，甚至这些行为变成了缺点，当缺点固化之后，就变成了标签，而标签印象存在于生活中的各个方面，但在婚姻这做围城之中，毁掉就是尊重，当尊重体系崩塌后，是很难恢复的。
心理学家洛萨达有这样一个研究，研究的内容就是夫妻之间平日里谈话内容，积极和消极的比例对夫妻关系的影响程度。
其中有一个很有名的比例叫做洛萨达比例，这个比例显示，如果夫妻间对话中，积极和消极的比例占比低于2.9:1，这样的婚姻状态是存在风险的。
当你说出一句伤害对方的话，五句的赞美也是很难换回来。一句句的伤害就会变成一种负面标签，一旦形成了标签印象，矛盾就会越来越多，婚姻状态也会变得非常的差。
04
莉莉安深度解读：在心理学上，有一个专业名词叫做：标签效应，之所以会出现这种情况，主要原因是因为标签具有定向“导向”作用。当给一个人贴上标签的时候，标签具有导向的作用，一旦形成了负面的印象，对方的所有行为都容易受到这种标签的影响。
一旦形成了负面的标签，那么对方的所有行为都是错的，如果放在夫妻之间，日常互动那么多的情况下，又怎么把生活和感情继续下去呢？
日常中怎么摆脱对他人的标签印象：
①多进行换位思考
很多夫妻间出现矛盾，一个重要的原因就是共情能力比较差，所谓共情能力一个重要的点就是面对一个矛盾时，没有办法站在对方的角度进行思考，所有的事情站在自己的角度之后。别人的角度很多的时候都是错的，错的变坏的，坏的成标签，自然没有办法进行下去，所以最重要的方式就是换位思考，提高自己的共情能力很重要。
②不要用冷暴力处理问题
不怕夫妻间吵架，就怕夫妻间冷战，冷战意味着矛盾永远没办法得到解决，那将变成一个永远的伤疤在双方的心里，每次都爆发一次，让两个人越走越远。
如果出现矛盾，要多多沟通，有不满也要及时的说出来，不要和对方冷战，冷战之后标签就很难再去除了。
③不要翻旧账
很多人觉得翻旧账和标签有什么关系，殊不知很多的标签就是一次次翻旧账的时候固化的。一段婚姻中，过往的矛盾肯定是存在的，翻旧账的做法只能让一些本来已经解决的矛盾二次生根发芽。
不利于当下矛盾解决，还会加深其他的矛盾，是完全没有任何必要的。
你给伴侣贴过标签吗？如果是不好的标签，赶快摘掉吧~
