国庆假期七天，不仅家长会烦恼如何安排，学生也会感到烦恼：是该弯道超车，还是该好好放松一下？

由于环境的因素，国庆确实不适宜长途旅行，特别是高一的新生，一般学校都是要求尽量不出省，每天还要打卡、报平安。那么这个假期我们应该如何安排才不辜负时光呢？

第一假期的休息是为了回来更好地学习。明确休息是必须的，接下来就是如何正确地休息？

单一的学习、睡觉、吃饭、游戏、刷剧、逛街都是最失败的安排方式。

不合理的安排会让你越休息越累。想想看你还有什么好主意？

第二脑力劳动的真正休息是换脑。休息的精髓是交替做不同的事情，而不是去睡觉。很多同学由于平时睡得比较少，特别喜欢假期补觉。他们一睡就是一个下午，但并没有觉得精力充沛。

第三任何事情都有边际效应，改变单一的安排让假期丰富起来。假期的学习是必要的，但不是唯一的安排，不要一直沉浸于题海中。

第四学会创造完美的假期。假期的美感是设计出来的，希望同学们能列个愿望清单，写出假期最希望完成的事。每完成一件事，就打上勾，看看这个国庆节你能实现几个愿望。

快乐感是大脑对我们积极行为的奖赏。愿望的实现，学到了新的东西，达成了新的成就，经历了新的体验，攻克了一个新的难题等等，都会让我们觉得快乐。

无聊感是大脑对我们消极行为的惩罚。一直发呆，过度睡觉，长时间看电视剧，都会让我们感到无聊、空虚、焦虑。

以上，希望高一的同学都能有个愉快而有意义的国庆假期，让我们艰辛的高中生活有一些轻松的元素。