产后束缚带，据说有很多功效，可以收肚子，瘦身，还可以预防内脏下垂等，所以成了众多准妈妈待产包里的必备品。但效果到底如何，有没有这么神奇，结果，可能跟你想的不太一样。

正常来说，产后无需使用束缚带，束缚带也并没有如商家鼓吹那样神奇：既能预防内脏下垂，帮助恶露排除，又有恢复身材的作用，实际上它仅限于勒紧腹部，美化“视觉效果”，用错了还可能影响准妈妈的健康，所以妈妈们能不用就不用，没必要常规使用。

• 束腹带能帮助瘦肚子？做梦！

商家号称的产后6-18个月，是美腰塑形的黄金时期，使用产后束缚带就能获得优美曲线，都是扯淡。事实上，目前并没有实际证明使用产后收腹带可以瘦肚子的功能。

使用束缚带只是暂时把孕期堆积的肉肉掩藏起来了而已，看似瘦了，实际束缚带一脱，脂肪立马又跑出来了，治标不治本。

再有，刚生完孩子的妈妈正是身体最虚弱，更需要营养的时候，若这个时候为了减肚子影响食欲，那就是拿自己的健康在开玩笑。

• 束腹带能帮助恶露排出？不可能!

通常，产后子宫恢复需要4~6周的时间，而这正好也是恶露排干净所需要的时间。恶露排出，离不开子宫收缩，而促进子宫回缩最好的方法是哺乳，这是因为哺乳时会刺激催产素的分泌，催产素越多宫缩也就越厉害。

另外多走动和轻柔地给肚子按摩，也能促进子宫收缩，宫缩效果好，恶露自然排得快。跟束缚带没有太大关系。

• 束腹带能防止内脏下垂？醒醒吧!

在*过程中，妈妈的身体脏器因为胎儿的不断长大，而被挤压，从而造成位置上移。当宝宝生完之后，原先被挤压的内脏，随着子宫的恢复就回到自己原来的位置，根本不存在什么所谓的下垂。

那为何医生会给有的产妇绑束腹带？束缚带到底有什么作用？

其实，医生给产妇用的束缚带叫医用腹带，并不是外面宣传的那种束缚带，它主要在两种情况下使用：

第一种情况：产后妈妈如果出现严重的腹直肌分离或腰痛，就可以通过佩戴束缚带为腹肌和腰背肌提供支持辅助作用，帮助腹部顺畅呼吸，减轻疼痛等。

第二种情况：束缚带可以给剖宫产妈妈使用，从而帮助保护伤口，减轻疼痛，方便产妇下床活动。

但不管是哪种情况，都只是起到辅助性作用，不适合长期使用。

如果产后妈妈本身就有压力性尿失禁，或盆腔脏器脱垂等盆底肌功能障碍等情况，更不能使用束缚带，有可能加重相关问题。

所以，产后束缚带，真正的作用也就这两种，包括外面吹得天花乱坠的，也是一样，而且在使用时，要注意：

• 不可以过紧，时间过长

束缚带勒得越紧，使用时间越长，就容易使得盆腔长期处于高压状态，长此以往，就容易导致血流不畅，从而诱发妇科疾病。

• 不利于盆底肌恢复

长期用束缚带，不利于盆底肌恢复，长时间过度地挤压还容易引发漏尿、阴道膨出，甚至子宫脱垂。

有新闻报道，去年福州就有一个妈妈，在同事推荐下产后每天使用束缚带而导致子宫脱垂。还有妈妈在网络上曝光，说因为使用束缚带而导致了漏尿和阴道膨出。

• 注意使用时间

饭前饭后半个小时不要使用，会影响妈妈进食，不利于身体恢复。

产后收腹带的选择标准：首先穿上不会感到呼吸困难，可以轻松穿进去，而且透气性好，材质舒服，穿上不会过敏。

总结一下，如果商家宣传的束缚带有多神奇功能，都不要信，如果想要减肥，最直接方法就是管住嘴迈开腿去训练吧，别指望什么束缚带了。