“乳胶枕含有致癌物，是不是真的？”
后台收到了一条粉丝的私信提问，乳胶枕是现在的网红寝具，价格并不便宜，疫情未开始前，还有大量的人到泰国专门购买乳胶枕。不少商家还会吹嘘乳胶枕能治颈椎病、保健，但有很多购买乳胶枕的人粉转黑，乳胶枕究竟是睡眠神器还是坑人的智商税呢？
我们经常能看到天然乳胶枕的广告，但真的是纯天然的吗？根据中国消费者协会的报道，其实并没有100%纯度的乳胶枕，因为乳胶枕在成型的时候需要添加总量9%~16%的添加剂，比如促进剂、抗氧化剂、硫化剂等，这些添加剂的性质相对稳定，一般不会挥发，所以对人体是无害的。
就目前的乳胶枕生产工艺来说，最大只能做到95%的纯度。在乳胶枕行业中，通常将天然乳胶含量在88%以上的默认为天然乳胶枕。
很多人购买乳胶枕是认为它对颈椎病有益，对此，首都医科大学附属北京朝阳医院骨科主任医师杜心如解释，枕头的好坏和颈椎病并没有直接影响，更不具有治疗效果。因为枕头的软硬、高低、都需要根据颈椎病患者的病情来进行调整，并不是随便购买一个枕头就能解决的。
有些不良黑心商家会在乳胶枕中添加丁苯橡胶，丁苯橡胶主要是用于制作轮胎的，有苯乙烯的气味，受热后会将苯物质挥发，国际卫生组织将它归类为致癌物。
苯对人体健康的危害是很大的，尤其对女性的危害更大，因为女性体内的脂肪含量比较高，吸收苯后更容易贮存在脂肪内而伤害身体。
不过，并不是所有乳胶枕都含有致癌物质，可以通过以下几个方法来判断合格的乳胶枕：
1、看一看，太白的不要买
一般来说，乳胶枕的色差并不明显，看起来是没有杂质和裂缝的，正常的颜色是哑光的米黄色或乳白色。如果在购买乳胶枕的时候发现颜色异常发白，而且还是油腻有光泽的话就要注意可能是添加了着色剂的原因。
2、压一压，回弹慢的不要买
合格的乳胶枕弹性较好，可以用手压一压，然后感觉一下枕头在回弹时的力量以及恢复原状的速度，合格的乳胶枕能够很快恢复而且回弹快，而弹性差的乳胶枕恢复速度慢。
3、闻一闻，有刺激性气味的不要买
可以拿起乳胶枕闻一下气味，如果闻到刺激性气味或明显的香味，可能是加入了香精或其他添加剂，因为合格的乳胶枕闻起来是淡淡的天然橡胶气味。
4、捏一捏，一捏就要断的不要买
质量好的乳胶枕捏起来不容易断，如果在捏乳胶枕时感到有撕断的倾向，表明是质量不过关的产品。
乳胶枕确实具有一些优点，比如蜂窝状的结构能将人体产生的热量快速散发出去；而且透气性和吸湿性较好；乳胶枕是依照人体工学来设计的，能提高睡眠的效果和质量。不过，有些用过乳胶枕的人却不推荐别人用，这主要和乳胶枕的几个缺点有关：
1、外表有瑕疵
用天然乳胶制作的乳胶枕本身具有一定的缺陷，因为乳胶在发泡后一般会出现气孔、裂皮、皱褶等瑕疵。那些看上去毫无瑕疵的乳胶枕其实是非天然的乳胶枕。
2、变色
乳胶枕在用过一段时间后颜色会发生变化，从一开始的乳白色慢慢开始泛黄，这是因为和非天然乳胶相比，天然乳胶少了一些抗氧剂类的物质。
3、市场鱼龙混杂
天然橡胶是比较珍贵的，一棵橡胶树一天只能流出30ml的乳胶汁，正常情况下生产30个天然乳胶枕就需要消耗200棵橡胶树一天生产的乳胶汁。
按照这个产量来计算，泰国是乳胶枕的主要产国，每个月只能生产大约20万只的天然乳胶枕，然而市场上的乳胶枕成交量却高达100万只，为了满足市场需求，有的厂家便会加入其他低成本的合成乳胶。因此，市场上售卖的乳胶枕质量参差不齐。
很多人都认为枕头就是用来枕着头部的，其实枕头真正的用处是为了能够让颈椎保持自然的生理弯曲度，所以在睡觉的时候要将头部和颈部都放在枕头上，让头颈都能得到枕头的支撑，这样就可以使颈部保持正常的颈曲。
此外，选择正确的枕头高度也是非常关键的一步，通常来说，正常的枕头高度大约是8~15cm，但是具体的高度还需要按照个人的习惯睡姿来进行调整。比如习惯仰睡的人最好选择高度为8~13cm的枕头，同时还可以放一个枕头在膝盖下方来缓解脊椎的压力；如果平时习惯侧睡，可以选择高度为13～16cm的枕头。
虽然乳胶枕确实有一些优点，但是由于乳胶枕市场鱼龙混杂，在购买乳胶枕的时候一定要擦亮眼睛，同时也不必过于纠结一定要用乳胶枕，适合自己的才是最好的。
参考资料：
[1]《每晚睡的枕头你选对了吗？关于乳胶枕这些你必须知道！》.中国消费者协会.2019-12-11
[2]《乳胶枕真的对健康有益吗？快来看看击破乳胶枕的5大谣言！》.中国家庭报.2019-03-20
[3]《一看二压三捏四闻 专家支招辨别优劣乳胶枕》..科技日报.2021-04-06
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