动作二：侧支撑 进行10-12次，重复4组
动作三：动态平板支撑 进行10-12次，重复4组
动作四：死虫式 进行10-12次，重复4组
动作五：反向卷腹 进行10-12次，重复4组
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-10-27 10:22:31作者：YD166手机阅读>>
动作二：侧支撑 进行10-12次，重复4组
动作三：动态平板支撑 进行10-12次，重复4组
动作四：死虫式 进行10-12次，重复4组
动作五：反向卷腹 进行10-12次，重复4组
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2022-10-27 09:51:48查看全文 >>
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2022-10-27 09:45:15查看全文 >>
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