“电池电量不足，还剩20%电量。”经常把手机拿在手里的人，对此早已见怪不怪了。按下“开启低电量模式”按钮，然后继续网上冲浪。毕竟，20%的电还能让手机撑很久……

快点给手机充电啊！低电量通知不仅是给你的提醒，也是手机的呼唤！几乎所有手机厂商都会在使用指南里列出类似的提醒：不要非得等手机电量低于20%（或10%）再充电。再仔细看看厂商提供的指南，原来充电这件事，还有这么多注意事项。

太长不看版最省心的充电方式：手机电量保持在20%-80%，随时充电。充电时避免高（低）温，发热时可取下手机壳并避免过度使用手机。用原装充电器。

充电到底有多少坑？

给手机充电一直是个“技术活”。从最早期手机需要“用到自动关机再充电”，到现在电量达到80%自动停止充电。各种各样的充电技巧让人有点摸不着门道。而为了让大家更焦虑了解手机的情况，厂商也逐渐推出了“电池健康”功能。这下可好了，不仅每天要担心手机没电，还得担心电池容量减少。充个电还得担心充电方式会不会伤到电池。

我都没时间管自己健不健康，还得关心电池的健康丨Apple.com

我们整理了同事们充电时经常会遇到的疑惑，让大家抛开“充电焦虑”。

手机用到快没电再充，对电池不好吗？

真的不好。

现在市面上的手机基本都在使用锂离子电池，如果说这种电池有什么“致命伤”，那过度充、放电一定排在前面。

锂离子电池在使用时，充放电是通过锂离子在正负极之间移动完成的。放电时锂离子从负极材料里跑出来，并进入正极材料，充电则反过来。锂离子虽然跑来跑去，不过它最终会和正负极结构结合在一起。过度放电时，负极材料的稳定性会遭到破坏。过度充电时锂离子则会“深陷”在负极材料里，无法再次被释放。这种结构性的改变导致电池的“容量”降低了，而且这种改变是无法逆转的。

你不用太担心！手机厂商也考虑到这点，在设计时会提供相关的保护机制避免过充、过放。虽然不用害怕极端充放电，但想要让电池保持最佳状态，你依然需要小心：过低的电量状态会加速损坏电池健康。

厂商在充电手册里一般都会告诉你：不要等手机快没电了再充。这个快没电的标准有的是10%，有的是20%。总的来说，还是得及时充电，尽量不要让剩余电量掉到20%以下。