选择适合自己的高跟鞋尤为重要，因此买鞋子尽量要试穿，还要注意高跟的高度，对于青春期的女生来讲，选择中低跟的高跟鞋就可以，太高会影响正常骨骼发育，此外，有防水台的高跟鞋穿起来会舒适一些，因为它会让足弓承受的压力减轻，最后一点，就是要注意鞋底和鞋跟的质量，鞋跟的坚硬程度如何，鞋底是否柔软，这些都是很重要的。

和其他的鞋子不同，选择高跟鞋一定要注意尺寸，如果你穿着太紧的高跟鞋，它不仅会影响正常的行走，而且长时间的脚部挤压，也会造成健康危害，这一点是不能忽视的，而正确的选择则是，挑选比自己正常穿着尺码大一码的高跟鞋，大一码穿着会很舒服，同时还不会出现走路时拖拖踏踏的情况发生。