爸妈有这两种思维误区,会耽误孩子长高个
第一种误区:基因完全决定孩子的身高
有的孩子身高矮,爸妈明明知道,但却不太管。其中,一些爸妈确实是嫌弃麻烦,认为坚持每天都给孩子准备增高食物,督促孩子运动和按时作息,这类事情都很琐碎。还有一些爸妈是无可奈何,责怪自己的遗传基因太差,耽误了孩子长高个。爸妈们破罐子破摔,把孩子窜个子的事情挪到了一边,误以为后天再努力帮孩子窜个子也没用,大有听天由命的态势。
纠正:这些想法和做法,都是爸妈的思维误区导致的结果。爸妈该拿出积极的态度,不该不管孩子身高的问题。哪怕自家娃先天基因条件差,但爸妈要坚信,通过后天努力,孩子的身高仍然可以有个很大的进步。因为,孩子的身高最终能长多高,不仅受基因影响,更与后天环境、营养食材、运动和睡眠等多方面,都有着密不可分的关联。
第二种误区:孩子长高机会多,长得矮就是长得晚
有的爸妈不相信孩子身高矮,即便事实就摆在眼前,爸妈可能也很倔强,认为孩子长高的机会多,长得矮只是长得晚。
事实上,小孩子这一生,主要只有三个长高的关键期。比如,婴幼儿期、儿童时期、青春期。这是孩子增高的基本常识,但很可惜,一些家长不清楚,还误以为孩子增高的机会非常多,觉得父母随时付出,孩子就能随时窜高个子,但其实,帮孩子增高,需要的是父母和孩子长期的努力,共同拼搏,而不是一朝一夕的猛增。
纠正:举例剖析,假设孩子长得晚,给孩子打增高针,这可能让孩子在短时间内成功增高,但也极容易有副作用,反而促使骨骺线提前闭合,导致孩子后续增高困难,甚至再无增高可能。
因此,家长不要误以为,孩子长高的机会有很多,长高方法多样化,就不积极帮孩子增高了。只有端正的态度,循序渐进,才更容易帮孩子实现增高的梦想。
那么,如何帮助孩子科学增高呢?营养食疗是关键
想帮助孩子科学增高,除了运动增高、睡眠增高,这些耳熟能详的增高方法外,还有一种很简单快捷,又极容易被爸妈忽视的增高方法,即食疗增高法,这个方法具有普适性。
营养食疗增高法,效果很不错
很多营养学家表示,孩子长高离不开营养素。对孩子骨骼生长来说,最重要的营养素包括有蛋白质、维生素、矿物质中的钙和锌。孩子常吃富含蛋白质等营养素的食物,就容易促进骨骼发育,促进孩子身高增长,促使孩子成为高个子。
比如,鸭肉就富含有蛋白质、维生素B族、维生素A等营养素。小孩子常吃鸭肉,可以起到减缓骨骼成熟,有助于体格和运动机能发育的作用。鸭肉中的不饱和脂肪酸,还能促进儿童大脑发育。
鸭肉的做法比较多,可以做成:彩椒黄瓜炒鸭肉,还可以做成红枣薏米鸭肉汤。不会做的爸妈,可以参考一些儿童长高食谱书中的做法,从原料和调料准备,再到每一个步骤的操作做法。