现在社会压力越来越大，对于男人来说，既要养家又要保证一个体面的生活，更是非常的不容易，尤其是在中年之后，精力也不如以前了，肾透支这种情况可能也会发生，所以对于男性来说对于肾的保养一定要注意，今天我们就来说说，男性补肾的几种中药。

一何首乌，很多人认为何首乌都是用来养发的，其实除了这种效果之外，对于肾脏也有很好的滋补作用，肾不好的男人可以用何首乌泡水，可以改善肾亏，不过这种药物不适合长服用，会有轻微的毒性，有肝病的人就更不能喝了。

二枸杞，保温杯配枸杞简直是绝配，现在从年轻人到老年人都用枸杞养生，枸杞补肾方面的效果非常不错，每天喝上一杯枸杞水，对于男人来说可以强身健体，不过一次别放太多枸杞，差不多56粒就够了。

三黄芪，黄芪含有蛋白质和维生素，可以养肾利尿，还能够起到排毒作用，黄芪泡水可以提高泌尿能力，增强肾脏功能。

四桂圆干，我们对桂圆应该都是比较熟悉的，干桂圆泡水喝或者是煮粥都是不错的，除了滋阴补肾之外，还可以补充气血，排除各种毒素，减轻肾脏的负担。

五金樱子，可能很少有人听说它，它可以提高人的代谢功能，对于尿频也有很好的治疗效果，用它泡水对肾脏的健康也是不错的，而且这些东西去药店都能够买得到，大家都可以尝试一下。

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