上了年纪的人不仅通过外貌变化可以察觉到衰老信号，就连内部器官也功能降低，每顿饭摄入的食物量减少、排便难度增大、排尿没有那么顺畅，这些都是走下坡路会发出的警告。另外，不少中老年男性眉毛变长，跟年轻男性相比眉毛明显改变，这种变化暗示什么呢？

许多人发现自己的眉毛变长，但不知道是怎么一回事。实际上，随着年龄增长眉毛越来越长是正常的表现。因为身体多个部位的毛发都有不断生长的现象，头发相比其他部位的毛发长得更快，因此需要一两个月修剪一次。

而眉毛的生长周期比较短，每隔几个月才会更新一次，没办法短时间内变长许多，而到了中老年阶段眉毛自然比年轻时要长一些。

另外，有的男性到了中老年阶段依然有足够的雄性激素分泌，不仅保持性功能良好，毛发相对生长速度快一些，也显得浓密，因此，比那些雄性激素分泌量少的男性或者女性来说眉毛会显得更长，这些是激素作用会有的结果。但只要不是持续过量分泌，不会带来影响。

眉毛长代表长寿？

不少人说男性的眉毛越长代表越长寿，是健康的体现。实际上，目前没有相关证据可以说明眉毛长短跟寿命有直接联系。有的人看似眉毛很长，但是多种疾病在发展，这种情况想要长寿，活到八九十岁很难。

当然，也有不少中老年男性眉毛没有特殊改变，但依然很长寿，不能单纯通过眉毛的变化来了解长寿程度。只要有坚持正确的习惯，身体条件也保持良好，延年益寿不成问题。

想要长寿得注意什么？

想要延长寿命的老年人需要从生活中多个细节入手来保持机体最佳状态，而有延长寿命作用的好习惯是清淡规律饮食。

人体每天都要获取食物，饮食是否恰当直接影响消化系统健康，还跟器官功能，免疫能力是否可以正常发挥有关系。那些刺激性大，容易导致发胖或者暗藏风险的食物应该远离，包括腌制食品、烧烤食物、高糖食物、高脂肪食物等。

要延长寿命，中老年人应该有足够的运动量。许多人觉得上了年纪就不该有那么多的运动，以免给身体带来负担。实际上，运动并没有年龄的限制，只要身体状态好，选择适合运动项目且正确进行，一样可以获得好处。

在运动后激活免疫细胞功能，又加强代谢，可以让热量及时消耗掉，同时让血液及时输送给需要的地方。在这个过程中心脏，肺部等器官功能增强，免疫细胞作用也正常发挥，许多疾病可以绕道走，这才是延长寿命的方式。#谣零零计划#