是不是最近几年来，身边有很多肺癌患者，这不禁让人们感叹，肺癌的发病率越来越高而且接近于生活。一提到肺癌，人们脑海中就会出现持续性咳嗽和咳血等症状，然而这并不是肺癌的典型症状。相当于部分患者确诊肺癌后仍然没有咳嗽症状，只不过是身体2个部位疼痛，但却被忽略。

1、手臂和肩膀疼痛

相当一部分肺癌患者可出现手臂肌肉疼痛，这跟肺癌压迫神经有关。由于肺癌肿瘤压迫局部神经，使得手臂有明显的疼痛感，有时疼痛可放射到肩膀。若总出现难以解释的手臂和肩膀疼痛，先排除肩周炎或做重体力劳动引起的，应高度怀疑肺癌，还需进一步去医院做低剂量螺旋CT筛查。

2、前胸后背疼痛

肺部分布在胸腔，肺部出现病变后会使得前胸有隐痛感。随着肺癌进一步加重，癌细胞会向骨骼内转移，尤其是向肋骨和胸椎转移时可使得后背部有剧烈疼痛。

1、拒绝吸烟

吸烟是引起肺癌的明确因素，所以为了自己和家人健康应拒绝吸烟，避免二手烟或三手烟传播。另外拒绝待在高污染环境中，出门时尽量戴上口罩，有条件的话室内应安装新风系统和空气净化器；采取低温的烹调方式，爆炒或油炸食物时应打开窗户和油烟机。多吃具有润肺清肺的食物，如莲子百合和蜂蜜等。

2、提高抵抗力

每一种疾病都跟抵抗力下降有关，其中也包括肺癌。所以应多吃含优质蛋白质食物，合理补充维生素和矿物质以及微量元素，保持规律作息和适度运动来增强抵抗力。另外保持情绪乐观，培养宽广胸怀，不能因为小事而斤斤计较。

3、积极预防职业病

多种肺癌跟职业病息息相关，因此有条件的话可更改工作环境，长期接触石棉或氡气的人应做好防护工作，戴上防护口罩。

4、做基因检测

大部分癌症发生跟基因突变、基因受到损伤以及缺失息息相关。所以有肺癌家族史的人应及早去医院做基因检测，看看自己有没有易引起肿瘤的基因突变，这样能评估以后患肺癌的风险。

5、定期去医院做低剂量螺旋CT检查

肺癌高危人群，如患有慢性肺病、有肺癌家族遗传史或携带遗传基因的人，应定期做胸部低剂量螺旋CT筛查，能清晰看到癌病灶，做到早发现早治疗，这样才能提高生存期。

温馨提示

经常吸烟以及有肺癌家族史的人除了多留意自身症状外，也要定期去医院做肺癌筛查。同时要戒掉香烟，因为香烟中含有60多种致癌物质；平时保持规律作息，做到早睡早起，管理好情绪，避免过度焦虑或生闷气。肺喜润恶燥，因此应养成多喝水的习惯，每天喝水量至少达到1500毫升，不仅仅滋润肺部，而且也能增强肺部抵抗力。除此之外坚持做有氧运动，如快步走或慢跑等，能提升心肺功能。



家庭医生在线专稿，未经授权不得转载