本文是我今天的学习日记，目前有驾驶、健康两个方面的小知识。

新手司机驾驶小技巧：在道路上行驶如何安全的变道？

如果想要愉快的变道，那么于人于己都愉快。

对后面的车辆对说，你变道之后，它的速度和方向都不需要改变，还是按照原来的方式行驶。

对于自己来说，完成一次变道，车身晃动幅度尽可能的小，方向盘动的少。

从上面两点出发，可以得出以下结论：

第一，变道是一个加速的过程，如果变道的时候速度越来越快，那么后车不会受影响，反之，如果是减速变道，那么后车就需要刹车或者打方向躲你。

第二，变道需要一个好的时机，所以需要提前规划，越提前准备，越有可能抓住好的机会，那么要怎么准备变道呢？

首先看内后视镜，看看后方的路况，然后看看外面的后视镜，注意不要长时间盯着后视镜看，瞟一眼就好，如果一次看不清，就多看几次！

由于右侧后视镜存在盲区，所以，可以稍微改变一下车速，如果盲区存在车辆，那么它会走出你的盲区。

整体来说，变道的步骤是：瞟一眼内后视镜（瞟内），打转向灯（打灯），扫一眼外后视镜（扫外），加减速排出盲区无车（排盲），加速变道。

接下来要说的是关于低钠盐的一些小知识。

我们平时吃的食盐是氯化钠，而氯化钠摄入过多，对于人体的心血管是不好的，尤其是对于血压不好的人，更加建议低盐饮食。

低钠盐，是把盐里面的氯化钠减少三分之一，然后用氯化钾和其它的一些东西来替代，从口感上来说，盐的咸味可能降低了百分之二十，但是却少了三分之一的钠。

既然低钠盐这么好，是不是家家户户都换成低钠盐，对健康更有好处呢？

肾有问题的人不适合吃低钠盐！

钾这种物质，多吃多排，少吃少排，在补钾的时候一定要注意肾功能，如果肾功能不正常，无法排泄钾，那么钾在人体内积累了以后是很危险的，对心脏的影响很大！

总体来说，低钠盐是个不错的东西，不过在用它替代普通食盐之前，要看看自己家里有木有肾不好的人，如果有，那么问一下医生的建议。

今天，你涨姿势了吗？