相信很多人都会觉得很奇怪，为什么明明睡着了，还会有梦境。

其实偶尔做梦很正常，一点都不奇怪，不要去网上查梦境，会给我们带来什么好运还是坏运，什么周公解梦，其实啊，一点科学道理都没有。

人在睡觉的时候全身都放松，好比动物进入休眠状态，脑细胞也不例外，但是往往会有一小部分的脑细胞，它没有休息，反而处于兴奋状态，而这一小部分的细胞，它记录了你以前的某些事情，或者是昨天的，或者是前几天，或者是前几年的，它一旦工作起来，往往会有意想不到的结果，这就是为什么梦里往往状态更佳，更聪明。

相信读书的人都有过这样的经历：白天或者晚上做作业的时候，有一道题怎么也想不出答案，但是晚上做梦的时候，却能给出正确的答案，或者白天冥思苦想某一件事情，都没有头绪，但是晚上做梦的时候，思路却特别清晰。

做梦往往是早晨快要起床的时候，因为这个时候身体机能马上要激活，起床了，所以会有一小部分脑细胞先醒来，而身体其他的还没有激活，所以这部分脑细胞就开始把以前不经意间想过的的东西（自己一点印象都没有）展现出来，就形成了梦境。

如果你一上床刚刚睡着，迷迷糊糊地就开始做梦，甚至出现梦中梦，那说明你有点小问题，要么是白天过度兴奋，脑细胞一下子安静不下来，要么是你的身体虚弱，大脑调节功能混乱，导致胡思乱想，这种梦境往往天花乱坠，毫无根据，或者出现噩梦，这些也不用担心，有的人认为这是在预示着以后的各种可能，这是毫无根据的，纯粹就是脑细胞出现短暂的混乱，只要休息好，保持好的心态，慢慢的就会正常。

个人认为梦境分两部分，一个是刚睡着不久的梦，一个是快要起床前的梦。刚睡着不久的梦，就要注意这段时间是不是没有休息好，或者过度焦虑，只要调整好心态，没什么过不去的坎，饮食清淡一点，因为刺激性的食物会让你一下子难以进入深度睡眠，不要胡思乱想，自然就会慢慢的好转。而快要起床前做梦，只要没有影响到你正常的睡眠时间，第二天没有出现困倦，基本上就不要放在心上，就是一个简单的梦而已，属于正常现象。不要相信解梦一说，纯属巧合而已。