说实话，很多人对手机电池应该怎么保养这个问题，要么根本不了解，要么还停留在镍镉电池的阶段。早期手机采用的是镍镉电池，这类电池不仅能量密度低，而且有记忆效应，还会自放电。

所谓记忆效应，就是电池会自动记忆上一次充放周期，必须要先充分放电，才能充分充电。同时，镍镉电池存在不可控的自放电特性，就算不用，电量会自动流失。

庆幸的是，随着锂电池的普及，我们再也不用为这些问题操心了。锂电池不仅能量密度大，使用寿命也更长，自然损耗较小，用起来安全稳定。不过，尽管锂电池是相对稳定的现代高性能电池，但是我们也要做好电池保养措施，尤其是iPhone用户。

苹果手机经久耐用，性能坚持3年不是问题，但是大概两年左右就要更换电池了。而根据苹果官方的价格，iPhone 13换一块电池的费用是519元，这对大多数人来说，都是一个非常肉疼的价格。

正因如此，如何减缓锂电池的损耗速度，就成了广大果粉最关心的问题。首先要明确的是，锂电池是必然会老化的，这是化学性质决定的。锂离子在移动的流程中，会与电解液发生化学反应，所以充电周期越久，电池的「健康度」越低。

问题来了，在日常生活中，苹果手机怎么充电才不伤电池？注意3个细节，看完基本懂了。

千万不要等到手机自动关机才充电，这样做非常伤电池。电池大学曾针对锂电池充放电循环做了一个深度测试，得出了一个结论：把100%电量的电池用到25%电量再充电，电池健康度的损耗速度是最快的。

注意，如果电池耗尽 手机关机，再充到100%，损耗速度将会变得更快。至于过夜充电倒是不用太担心，iPhone的主板、电池都有保护措施，检测到电池充满，会自动切断电流输入。

从上图也能看出，理论损耗速度最低的，是维持电量在65%到75%之间。排名第二的，则是维持电量在45%到75%之间。这也解释了为什么iOS的「自动优化充电」功能，是把电量充到80%才限速。当然，手机毕竟是拿来用的，没必要当成宝贝供起来。

排名第三的，是电量维持在25%到75%之间，这对大多数人来说，是一个能轻松达成的目标。我个人建议，大家应该多买几个无线充，把它放在公司、床边、电脑桌旁，随时给手机充电，维持电量在25%到75%之间。

说实话，其实锂电池是非常娇贵的，超过30摄氏度就属于高温了。电池大学做了一个实验，长期处于完全充电状态的锂电池，在40摄氏度下存储，一年就永久性减少了35%的容量。但是如果温度是60摄氏度，短短3个月就能减少40%容量，损耗速度翻了几倍，可见锂电池相当怕热。

如果是只有40%电量的锂电池，表现就要稍微好一些。在40摄氏度下存储一年，只是永久性减少了15%的容量。在25摄氏度下存储一年，则只损失了4%的容量。可以看出，锂电池的适宜温度在25度左右，平时应该避免「边玩边充」这种容易导致电池过热的行为。

只要注意以上3个细节，就可以尽量延缓iPhone电池老化的速度。你学会了吗？欢迎一起讨论。