如果你问一位老师或者教授他们最好的学生应该学习多长时间？

应该很少有老师希望孩子每天的学习时间过长。

在冲刺中高考这样的备考期间，长时间的学习一般是很必要的。

但是家长千万不能误认为，所有熬夜奋战的都是学霸。

而通常很多学霸并没有熬夜的习惯。

而且在心理学上，健康的睡眠真的有助于记忆学习资料。

我们身边，很多好学生通常是——他们会可能的在一定时间内提前完成好学习任务。

“整天在学习”可能等于，上课、午餐甚至吃饭的时候背几个单词，背一些知识点，课间时间做一道数学题、物理压轴题，一天结束后，晚上刷题、复习学习内容等。

这其中最难的部分，可能是绞尽脑汁地不断地加学习任务，好让一天的时间都有学习可以做。

接着一起聊聊，一些学习地建设性意见，可能让孩子在最最困难地备考期间，也能有条不紊保持头脑清醒，而不是顶着无数压力盲目刷题

学霸们不是博闻强识、过目不忘，而是会在第一时间，把学习的一些关键知识总结起来，做成便于翻阅的笔记，可能包括考试中会出现的重要知识、难点拆分以及流程脑图。

时间管理的本质是自身管理，学霸们可能更善于管理精力、不会让精力分散在太多无意义的地方，通常不会内疚自己本可以做的更好。

长时间的学习要比短时间的学习（期间适当休息），学习效果和效率都低的很。

你可以试试番茄工作法，其实职场上有很多提高效率的方法，都是作为学生可以了解的。

如果你的学习效率很低，那你试着考虑下你的兴趣爱好，和所做的一些并不很感冒的事情是不是太多了？只保留一两个兴趣作为课余的调剂！

我们看到的学习特别差的同学，往往不仅喜欢玩游戏，还可能喜欢看网络小说，不仅喜欢看小说，还可能喜欢打篮球……这些每一个会让他学习更拔尖的事情，充斥在生活各个角落。

如果你实在离不开游戏，那拜托你把其他无意义的事情也都取消。

分散注意力并不一定是坏事，但是太多分散注意的东西耽误的不仅是你的学习，耽误的是你本人。它会使得你各种事情效率低下，变得拖延、懒惰。

把学习相关的东西不定期的记录下来，写下你的学习历程，这能帮你延长记忆。