点蓝色字关注“愉快的跑步”

还记得中学/大学里被1000米的体测支配的感觉吗？你跑完花了多久？话说，小编当年可是花了4分多钟才跑完

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一般来说，1000米的满分是3分27秒；但小编知道，有个人只用2分53秒就能跑完，这个速度本身就很快了，最恐怖的是，他能保持这个速度，中途没有任何停顿、休息地跑完整个马拉松！
——对了，最后200米还会小小冲刺一波。这个人就是人类最新的马拉松世界纪录保持者，肯尼亚选手基普乔格。

《体育科学》杂志曾经发表过一篇文章，基普乔格这些东非精英选手为什么能跑那么快？调研结果里有一项非常重要的数据：他们的「触地时间」比一般运动员低10%。什么是「触地时间」？
跑步过程中，一只脚从接触地面-完全离开地面，过程所花费的时间即为触地时间。