有职场朋友说：

我嘴比较笨，不会说话，导致我的性格在人际沟通相对内向。连我父母和亲戚都嫌我内向，老是让我多去参加一些聚会活动，多与人交流，可我不太想那样！请问性格能不能学着改变呢？或者性格有对与错吗？

从你的描述中，可以看出你希望自己的性格变得自信，开朗，善于表达。我要说，这个真的是可以心想事成的，因为人的性格是由思想来决定的，而不是肉体所固定的。也就是说，你的思想更新了，性格也跟着改变了，就如你对一个人的误解，当你明白真相的事，两人的关系立马就好起来。

性格是什么？可以改变？怎么才能改变？

首先，认清性格是什么？

性格，是指一个人比较稳定态度，比如你跟别人说话的时候，是真诚的，还是虚假的？当你想做某件事情，是胆大还是胆小？遇到问题，你是乐观去解决，还是悲观地逃避？

从你前面的描述中，让人感受到你是属于后者：不会用心说话，胆子比较小，还有些想逃避现实。

其次，性格真的可以改变吗？

有人讲，“江山易改，本性难移”，说的是人的性格难以改变。

说性格改变很难，就在于人是社会性的动物，生活在社会中，很在意别人对自己的评价，使你畏首畏尾，生怕别人说自己的不好，导致你畏惧新的改变。

说性格改变很容易，你只要以自己的内心为标准，做自己认为正确的事情，不要太在意别人的看法，你立马就会变得内心敞亮，就像站在高山上俯视大地那么舒畅。

最后，怎么做，才能改变自己的性格呢？

就是改变自己的内在思想，也就是改变头脑中的“图像”，主要是做三件事情。

一是进入自己的内心。也就是说，当你烦恼或者心情不好的时候，立刻静下来。也就是端坐着，手心放在大腿上，三次深呼吸。吸气之后，停三秒，再慢慢呼出来。再吸的时候，也要停三秒再吸。此时，你要想像自己是一棵大树，在吸地下的养分，向空中呼出杂质。这叫大脑放空。

二是明确大脑中的图像。当你大脑放空之后，再去认识烦恼到底是什么。比如你害怕公众演讲，一想到演讲就有一种恐惧感。这个时候，你需要在大脑中确认这个“演讲的恐惧”到底是什么？是台下听众对你的无视；或者是担心领导对你的轻视；又或者是感受到自己在演讲台上时，头脑空白的样子！无论是什么，你要在大脑中，清晰那份恐惧的模样。

三是积极想像。是指对自己有利的方向去想象。比如，你的大脑中“看到”公众演讲的恐惧感，是害怕台下听众的无情或批评的目光，你就可以积极想像出这些“批评的目光”就如导师在帮助你成长；或者你想像出是你的父母，对你是恨铁不成钢的样子等。也就是说，你只要将听众对待你的批评看成是善意的，你立马就会将“公众演讲的恐惧”变成“学好演讲的动力”，你就会充满自信和内心的喜悦。

总结来讲，不要用别人所谓“客观”的标准来评判自己，因为从职场人际沟通来讲，每个人都是主观的，你只有把自己的思想立起来，别人才会从你的角度去解读你。