关闭后台 App 刷新功能

打开手机「设置」-「通用」-「后台App刷新」，点击进去后，选择关闭即可。在此功能页面，也可以看到，官方有提示文字“关闭有助于节省电量”。

简单说明一下，iOS 的后台App刷新功能，实际就是后台会时不时自动打开你使用的App刷新内容，免得你下一次打开App时要重新加载内容，这个功能的主要目的是提高使用的流畅性。

如果你不关闭此功能，当你安装的App越来越多，手机的额外功耗就越高，就会导致手机容易发烫发热。

个人觉得此功能对于聊天软件可能会有点用，其他的完全可以关闭禁用。

02关闭自动5G功能

如果你买的是 iPhone 12/13系列的机器，新机使用时系统会默认开启“自动5G”功能。

打开手机「设置」-「蜂窝网络」-「蜂窝号码」，如果你是多卡，在蜂窝号码下点击要设置的号码，再点击「语音与数据」-选择「4G」即可。

虽然5G网络现在已经覆盖的很广了，用5G套餐的用户也逐渐变多，不过个人人为，现阶段我们并没有非要用5G的地方。