你做了错事，或对她讲了不好的话吗？你想用一种诚实的，直接的方式，或是精心设计、富有想象力的方式向她道歉吗？你需要她回心转意吗？如果你真的爱这个人，不能想象没有她的生活，

道歉前先仔细想想，找到问题的真正根源，任何人都可以说出“对不起”，但并不是每个人都可以表明它的意义并提出解决方案。要知道，你的女朋友可能会期望你先用一些时间说明你的行动和（或）你说的话，然后再向她道歉。在你正式发出你的道歉之前，准备好关于以下方面的扎实答案：
你做了什么，为什么这样做，或者说，你说了什么让她难过的话。
你这样做的原因跟你性格的哪些方面有关。
你打算如何弥补，保证无论是你还是你的女朋友今后都不会再经历这样难受的事。

开始时就简单、直率地说出：“对不起”。不要哼哼唧唧，或试图在道歉过程中避免明确说出“对不起”三个字。你的女朋友可能就是想听到这句完整的“对不起”，所以首先就说出来。

如果她叫你走开，告诉她你真心想要道歉。向她说明你真的很想解决这个问题，让你们关系回到正轨。不要吼她或叫喊，你可能会吓到她，使事情变得更糟。
如果她看起来真的很心烦，不愿意现在处理你的道歉，那么离开。问她，你是否可以过几天给她打电话。

冷静地向她解释，你的行动背后的原因。如果你思考了这个问题（步骤一），你应该能很好地说明自己做错了什么、为什么会这样以及你怎样在未来修复它。
例如：“我知道，我欠你一个道歉，我不应该就自己年龄的事骗你和你的父母，我知道这是错的，但是我不想让你或者他们因为我的年龄就不信任我。我真的很关心你和你的父母，所以我打算直接向他们道歉。你和他们在这件事上生我的气，我能理解。”
例如：“我知道我不应该像那样看着史黛西，她是你的朋友，我永远不该做任何损害我与你或你与她关系的事，我不会为这个行为找借口，只有一个解释：很多男人都爱看女孩，现在我知道它确实困扰了你，我会尽我最大努力，不会再犯同样的错误。”
例如：“我道歉，我不应该那样叫你——我甚至不打算再重复它，这是错误的和不体面的，我承认，我不应该让它发生，我不应该脱口失言。我知道你可能会因此改变对我的看法，所以我将会用一切我能做到的去弥补你。”

给她作出回应的时间，让她问你任何她需要你答案的问题。如实回答。当你接受她的拷问时，有一些注意事项请谨记：
不要推卸责任。即使你不是唯一的过错者，责怪她也不是好主意。如果你这样做，那么你的道歉可能不会有任何效果。
让她尽情表达她有多么的愤怒，失望，或者不高兴。不要试图劝服她，她有权利去表达。不管怎样，宣泄出情绪会让她感觉更好的。
不要尝试在此时向她表露你的情感——可能还是有点太早。这意味着，不要亲吻，拥抱，或牵手，除非她主动了。

告诉她，如果她有需要的话，你会给她时间。简短地再次重申你道歉，然后离开，如果她需要独处。尊重她做事情的方式。

在你试过口头道歉之后，她没有原谅你，你可以尝试用其他方法。你可能需要多次道歉，她才会真正接受你的“对不起”。这没关系，在你的道歉上花费更多的心思和精力，她才更有可能会原谅你。

写一封道歉信。用一个浪漫的方式交给她，藏在一束漂亮的花中，或者让她的一个好闺蜜亲自送达。这封信可以像这样：
例如：“我知道一封信不能完全弥补我所做的，我也知道，一封信无法完全表达我的感受和我要说的话，我知道的是，这一切是我搞砸了。我无法想象不和你在一起的日子要怎么过，当我上床睡觉时我在想你，当我在早晨醒来我也在想你，你就是我的一切，我现在所做的一切都无法弥补我曾经的过错，但我想要告诉你，我永远不会再犯同样的错误，这是我从内心最深处做出的保证。“

根据女孩的情况，尝试选择公开道歉。要谨慎，因为有些女孩子很讨厌别人知道自己的私人生活。在公开道歉之前，运用你的判断力。考虑一下，她可能觉得你是在利用公众压力迫使她原谅你，就像“呵呵，兰兰怎么可能不原谅他？看他这么用心对她！”保持一些东西只属于你们情侣之间，可能是更好的选择。
去直白的公开道歉。当她正和一群朋友在一起时，直接走向她，做一些准备，并袒露你的心。当你道歉时，深深看着她的眼睛，把你的注意力全部集中在她身上。
如果你打算更有创意，尝试使用“快闪”向她道歉。“快闪”需要大量的工作和准备，所以当你决定要用这一招之前，一定要确保它能起作用。

在她的家中或工作场所留下鲜花，巧克力，毛绒动物，女孩爱这三样东西。确保给她写一张简单的留言，只有鲜花巧克力却没有道歉留言，会失去其感动的意义。记住，你需要感动她！