目前 macOS 12/iOS 15/iPadOS 15 都还处在早期开发者测试版，有很多 Bug，非常不推荐普通用户给主力机器升级。如果不小(shou)心(jian)升级了，也是有办法恢复到之前的系统版本。

注意，做恢复操作之前请确定设备里的重要资料已经备份或者 iCloud 同步完成，避免造成数据丢失。

我之前写过一篇从 Big Sur 降级到 Catalina 的教程。这篇教程也同样适用于从 Monterey Beta（macOS 12）降级到 Catalina。

如果你想从 Monterey Beta 降级到 Big Sur 的正式版。方法大致是一样的。区别在于制作安装引导盘的终端代码和 Big Sur 正式版的下载链接。不知道我在说啥的，看完上面的文章教程就懂了。

macOS Big Sur 的终端代码：

sudo /Applications/Install\ macOS\ Big\ Sur.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/Big\ Sur

macOS Big Sur 正式版下载地址（请用 Mac 上的 Safari 浏览器打开以下链接）。

https://apps.apple.com/cn/app/macos-big-sur/id1526878132?mt=12

另外，一开始外置磁盘名称要改为「Big Sur」。

最后再提醒一遍，恢复旧系统会需要重新格式化系统磁盘，所以恢复前请务必确认 Mac 里的重要数据已经备份。

iOS 和 iPadOS 的恢复方式差不多。

首先下载 iOS/iPadOS 14.6 的系统固件。推荐在 ibeta.me 上下载。在页面最底部的「固件下载」选择「正式版」。

然后选择要恢复的设备类型和型号。

再选择恢复的版本。建议选 14.6。

然后在下一步复制下载链接，在 Safari 中粘贴打开，Safari 就会开始下载系统固件。