你知道光污染危害吗？

剧数据显示，全球80％的人们生活在人工光线污染的天空下，几乎所有的大型城区在夜晚看不见星晨，最主要的原因就是光污染。

光污染除了会导致视觉疲劳视力下降外，长期在生活在光污染的环境中还会引发神经衰弱，头晕目眩等症状。甚至出现血压升高、心悸、发热等。

光污染对宝宝的影响最为严重，除了影响视力发育外，还会影响其激素分泌，导致儿童早熟。

室内光污染有哪些？

1.装修灯光斑斓

一些家庭在装修时，为了追求奢华浪漫的氛围，把灯光设计的五彩斑斓，这不仅会让居室光线乱，而且超出了正常人的的采光需求。灯光颜色杂乱，不仅会伤害视力，还会干扰大脑中枢神经功能。

2. 室内装修过于明亮

还有家长担心小孩怕黑，便让小孩在开启灯光下入睡。据美国最新研究表明：宝宝若是在黑暗环境中入睡，近视的几率为10％，在有微弱灯光的环境下近视几率为34％，在明亮的环境中入睡则近视几率为55％。

3. 浴霸设备

在冬天为宝宝洗澡的时候长时间的开启浴霸，当与浴霸形成直视时间过长时，强光也会对其造成伤害。洗澡时应提前开启浴霸，预热后关闭。

室内光污染与生活的息息相关，作为长期居住的空间，我们不能不重视。

改善和避免光污染怎样做？

从标准来讲，屋顶与墙面光反射系数宜低于60％，地面需在15％~35％。过高会形成反光强烈，造成居住的不适。过低的话会使得整个房间过暗，可能会对人造成压抑。

长期处于高于4000K的色温下，眼部非常容易疲劳。

《建筑照明设计标准》GB 50034-2013中规定长期工作或停留的场所，LED色温不宜高于4000K

1.客厅

合理的灯光与材质颜色搭配，避免炫光，选择对眼睛影响小的色温，避免光线直射眼睛

采用「二次照明」的方法

局部照明時，采用遮光性好的台灯