说到男人养生或食补，很多人首先想到的是壮阳、补肾。可如果说到男人更需要滋阴，那肯定有很多人以为是开玩笑，因为在大部分人的观念里，滋阴是女人的事情。其实，这里有着严重的误区，因为男女都是需要滋阴的。铁皮石斛是一种常见的中药材但是不可否认的是，铁皮石斛对于男人的胃肠道健康和补肾壮阳都起着不错的好处。小编就为大家介绍男人吃铁皮石斛的好处在哪里。

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历代医家如华佗、张仲景、李时珍等都认为“滋阴补虚”为强身之根本。人体是需要阴阳平衡的。而现在的男性大多阳气过重，阴气不足，这就导致了身体出现机体功能下降、体寒畏寒等症状。而铁皮石斛被称为“滋阴之王”，能够滋阴生津，同时，补充阳气不足，男性恢复机体功能，祛除体内寒湿之症，帮助人体恢复健康。

铁皮石斛

滋阴补肾壮阳的效果好吗？

铁皮石斛富含一种被称为“植物伟哥”的有效成分—瓜氨酸。瓜氨酸具有很多功效，其一是降低血脂，其二就是壮阳。它能够提高心血管机能，增强肌肉强度，提高体能、维护健康的心肺功能，降低压力和克服沮丧情绪。

《本草纲目》上有记载石斛

"俗方最以补虚，主治伤中，除痹下气，补五脏虚劳赢瘦，强阴益精;厚肠胃，补内绝不足，逐皮肤邪热痱气，治男子腰脚软弱，健阳，补益力，壮筋骨，暖水脏，轻身延年等"。

所以，男人吃铁皮石斛是有好处的。石斛的品种有很多，并且不同的品种有不同的效果。铁皮石斛作为石斛中的一种，这几年来成为了众多男人喜欢的对象。铁皮石斛因滋补作用强，并且特别适合老年人使用，对于老年人的筋骨有很好的固定和保护作用。

男人，是家庭生活中的主心骨，经常熬夜，用脑过度，烟酒过度，体虚乏力都是常见的现象。如果经常食用铁皮石斛可以有很好的保持身体健康的作用。并且对于一些疾病的出现也有很好的预防作用。所以，铁皮石斛是男人拥有健康体魄不可缺少的东西。

应酬多的男人更需要石斛！

男人压力大，为了日常工作，经常应酬是常态。长此以往饮食相对女性更混乱，抽烟饮酒的男性更容易患肠胃问题的疾病。

专家表示，铁皮石斛不仅可以预防胃病，甚至还能治疗胃病，这也在《本草纲目》中都有重要的记载。

另外铁皮石斛还具有相当强大的裨益脾胃的功能。“铁皮石斛中的有效成份铁皮石斛多糖、铁皮石斛生物碱能使人血液中的促胃液素浓度升高，对于慢性萎缩性胃炎病治疗卓有成效。”

铁皮石斛多糖的黏性很强，服用后进入肠胃中，能够在肠胃表面形成一层保护膜，同时还能够促进肠胃的排空能力，并能保护胃黏膜减少和免受损伤，明显改善功能性消化不良等症状。

体寒体虚的人在寒冷冬季，胃部会出现疼痛症状。而铁皮石斛的其它有效成分，还可以修复胃部受损部位，*死胃部细菌，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎等病症，长期服用还可以暖胃，让你顺利度过寒冬。