哈喽~大家好！总想又回来更新啦！一晃又两天没更新了，今儿一到家就感觉有什么事没做完呢，所以赶紧打开电脑开始码字，废话不多今天咱们来聊一个比较初阶的问题，为什么初学者的练习时间总坚持不长容易出现疲惫感，又该怎样去调整。

吹萨克斯时出现的累无非就两种，一是气跟不上二是嘴没劲儿，一般来说解决方法就是练，没劲儿就说明练得少，但硬练也是没有效果的，萨克斯的气息和力量不是单纯靠量，量再大也有用完的时候，一定要学会开源节流，开源是非常难的开荒过程，它的训练是要靠日积月累来实现的，说白了这是改变身体机能的一个过程，除了坚持没有办法，所以要想吹奏时间增加那节流才是最重要的，要学会在吹奏中不断调整，学会什么时候“偷懒”什么时候恢复状态，这样才能够让仅有的气息与力量得到最大化的利用率。

萨克斯初学者有一个通病就是不敢泄力，害怕自己吹错所以一直维持着一种高消耗的状态，身体越吹越僵到最后嘴张不开肚子使不上力，这个僵是造成我们吹奏时间短的重要原因，首先吹奏时不要每次都用最大的力量， 吹响到音准正常就可以了，只要装备正常这个发音可以很轻松，其次在练习过程中我们要有意识地去放松嘴部肌肉与腹部肌肉，笔者非常喜欢张开下唇换气，这个动作的目的之一就是为了防止下唇发僵，随时调整下唇力度与含哨片的位置来达到轻松发音的目的，腹部的放松其实与我们呼吸方法的熟练程度有关，胸腹式呼吸在吸气时本身就是一个放松的过程，它的紧是为了气息更有力一旦松懈是不需要其它加力就自然吸气的，腹部紧张很大程度上就是因为胸腹式呼吸法吸气状态错误导致的。

气息越吹越短这其中还有一个重要原因就是每次的气息使用都不彻底，气息还没用完就想着赶紧吸气，每次吸气也不吸足，循环往复必然会越来越短，气息可以不用完就吸气，但每次吸气一定要保证吸足，这是吹奏习惯，只有养成这种习惯过后才能在以后换气时间紧张时下意识地吸够，其实这个嘴型疲惫也和气息有关，像两腮发酸这个问题就要注意自己的气息在口腔内是不是呈一条直线，有没有发散到两边，而下唇咬合力量过大就要看自己口腔是否打开，因为哨片一旦加力咬合就会下意识缩小口腔去增加气息力量去制造振动，当然这些都是影响比较小的地方了，大部分的原因才是在于不会调整。

吹奏的时间长短是一个非常漫长的训练过程，甚至有一些枯燥和痛苦，笔者记忆最清楚的练琴就是从早上到中午只吹长音的时候，笔者琴房在二楼，楼下就是老师办公室，只要一停老师就在楼下喊上了，可就是这样的练习强度当时在吹乐曲时也会体验到无力的感觉，到后面学会了吹乐曲“偷懒”就好很多了。加油吧！记得要练琴哦~

都看到这里了就给点个关注呗~关注作者，一起探索萨克斯的音乐世界~~~~