总觉得自己好像哪都很虚，但是吃完红豆薏米丸或者小姜丸，身体都没有什么效果，这是什么原因?

其实有很多人，尤其是抵抗力弱、体虚者在冬天吃了不少补品，身体状况却没有好转。

这种情况在中医看来是“不受补”的表现。而身体“受补不受补”，关键在于“脾胃”。

公元1249年的《脾胃论》就已提出：“内伤脾胃，百病由生”。中医认为，脾胃为后天之本，是人体气血生化之源，补脾，一定要引起重视！

健脾养胃，是一个长期的过程，无论吃什么药，都无法在一周就将脾胃调好，有没有一个既简单方便又能容易坚持的健脾养胃的方法呢？

不管什么体质

第一步都要调理脾胃

饮食不规律、暴饮暴食，长久下来大部分人都会消化不良、胃胀难受。

脾胃虚寒的人怎么吃都面黄瘦弱，其实是营养无法吸收；脾胃湿热者赘肉横生，新陈代谢缓慢，痘痘频发。

中医认为，脾胃为“后天之本”。

它在我们身体内的地位，就好像是汽车站的中央枢纽，管理着我们生活中的方方面面。平日里我们吃的东西，都需要脾胃吸收运输，才能上上下下的传递到身体各处。

想要身体各个器官好，首先要脾胃好，否则吃什么，都等于白吃！