1984年，徐小明导演来到内地，用一部《木棉袈裟》捧红了于荣光、徐向东两位动作明星。

之后，徐向东因为要去北京体育学院进修而错过参演《海市蜃楼》的机会，于荣光则主演了这部电影，并在80年代后期迅速成为内地炙手可热的演员。

1992年在张鑫炎导演的邀请下，于荣光出演了《东瀛游侠》。这部电影上映后反响一般，仅收获44万港元票房，但于荣光却顺利进入香港电影圈，参演了《东方不败之风云再起》、《少年黄飞鸿之铁马骝》等武侠片。

虽然是内地面孔，于荣光的形象却具有很强的可塑性，能够胜任各种类型的电影。于荣光本人也是一种随和的性格，对电影的选择面较广，也不计较戏份的轻重，只要档期对得上、片酬合理便会参演。因此他在90年代的电影产量非常可观。

在众多影片中，于荣光塑造的反派人物最为成功，比如《超级计划》中的程锋；《给爸爸的信》中的甫光；《冲锋队之怒火街头》中的“教授”，都令人印象深刻。

90年代后期随着香港电影的没落，于荣光也将工作重心转移到内地，开始参与电视剧的制作。