中医讲千寒易去，一湿难除。实际上湿邪非常的顽固。有的人刚开始健脾养胃会有一些比较反常的变化，比如分泌物增多，部分男同志可能阴囊本来只有一点点潮湿，结果健脾养胃之后更加潮湿了，还有老年女性阴道炎，健脾养胃之后分泌物也更多了。

这是因为患者体内的湿气过重，健脾养胃之后，身体在排湿的一个正常反应，这些湿气要往出排，就是通过汗液、大小便、出汗等等方式来排出体外，所以不用过于担心这些反应。

我们很多疾病和脾虚湿重都脱不开关系，一些中老年人常见的慢性病有百分之八十都是和湿气重有关系的。

当然，并不是说身体一有湿邪立马会得病，最开始只是会有一些症状，比如吃不好睡不好，也就是中医说的食不和则寝不安，吃饭不好的人睡觉一定也不好，因为吃饭不好就代表脾虚，而脾虚的人一定湿重。