斑点最讨人烦，淡化时间长，有的斑点非常顽固，不论怎么护理也淡化不了。所以斑点要做好预防，但如果肌肤已经出现斑点，那就要好好淡斑了。淡斑需要从日常护理做起。今天，小编教你淡斑注意事项。

一、防晒

毫无疑问，日晒可使黑色素活性增加，会促使基底层分泌更多的黑素素，色素代谢不了，皮肤就会长斑。夏季紫外线强，斑点更容易出现，斑点数目增多，色加深；冬季日晒较少，斑点数量减少，颜色变淡。所有白天出门要做防晒。

二、防辐射

各种电离辐射电离辐射包括电脑，手机，电磁炉等。这些刺激均可产生类似强日光照射的后果，其结果是导致色斑加重。

三、慎用各种有创伤性的治疗

长斑的朋友非常着急。在祛斑治疗当中，包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，一定要注意慎用。

四、乱用护肤品

禁忌使用含有激素等的速效祛斑霜使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，长斑肌肤的禁忌，因为这些东西用过后，皮肤会变的敏感，斑点会变更多！

五、用对洁面乳

禁忌长期使用磨砂类产品磨砂类产品，使用后皮肤看似非常柔嫩，其实已经破坏了天然的第一道保护屏障“角质层”，角质层虽然是俗称的死皮，但是其最大的作用有两个：第一：保护皮肤不宜失去水分和外界侵害；第二：具有吸收水分的作用。过度使用磨砂类产品，破坏这道天然屏障，会加剧长斑的风险。

六、过多控油

控油类产品其实也是恶性循环的开始水油平衡才是最好的肌肤状态，不要一味的控油。要了解我们的皮肤生理规律，否则只会越控越油，造成内干外油的情况。

七、调节内分泌

补水调节内分泌最为关键祛斑只有补水和调节内分泌才是最为关键的第一步。要注意内调外养相结合，才能取得更好更快的祛斑效果。

护肤一定要有耐心，不能偷懒！！

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