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芒果干有益胃，止呕，止晕的功效，能滋润肌肤，改善视力，是女人美容养颜的佳品。

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芒果干富含大量的蛋白质，且少食易饱，有辅助食疗减肥的功效。

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芒果在中医中讲:“可化痰，健脾胃，利水道。”而肥胖的原因又是“湿”“痰”，所以芒果干是减肥瘦身的佳品。

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每100g的芒果果肉中含胡萝卜素2281~6304微克，且含有大量的人体必需的微量元素（硒、钙、磷、钾等），是营养价值很高的水果。