“院长，我平时很注意饮食健康，荤素合理搭配，每天也能坚持体育锻炼，基本上和肾结石的诱因绝缘。结果上个月体检，我的右肾有结石。这是怎么一回事啊？”上周门诊时，一位患者不解地问。

提起肾结石，很多人并不陌生。肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，也是多发病。引起肾结石的原因有很多，如体内草酸积存过多、嘌呤代谢失常、脂肪摄取太多以及蛋白质过量等。

其实，除了这些常见因素外，睡眠姿势不当，也容易诱发肾结石。这并非无稽之谈，美国加州大学针对110名尿路结石患者的睡眠习惯的调查结果显示，80%右侧肾结石患者习惯右侧朝下、左侧朝上的睡觉姿势，70%左侧肾结石患者则习惯左侧朝下、右侧朝上的睡觉姿势，睡觉翻来覆去者仅占17%，这说明单侧尿路结石与睡觉的姿势有关。

这从一定程度上表明，睡眠姿势可能通过影响肾血流而起作用，因为暂时的肾脏循环血流缓慢可以影响其清除自身多种物质的能力。时间久了，很容易在肾脏内积攒下“小石头”。

“还别说，我晚上习惯侧身睡，怪不得只有右肾长结石呢。”患者感叹，看来以后得调整一下睡姿了。

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