马蹄8颗、枸杞若干。
马蹄也叫荸荠，水生植物，可做水果生吃，又可做蔬菜食用。
枸杞有养肝、滋肾、润肺的作用，能补虚益精，清热明目。
二、烹饪过程：1、削皮后的马蹄容易氧化变黄，所以买回家应该泡在清水里。
2、马蹄冷水下锅，熬煮15分钟；
枸杞清洗干净后，待马蹄要起锅之前放入，不用一起熬煮，稍加浸泡即可。
如此简单便捷，不用添加任何糖之类，马蹄汤天然微甜，特别爽口。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-10-30 00:38:24作者：YD166手机阅读>>
马蹄8颗、枸杞若干。
马蹄也叫荸荠，水生植物，可做水果生吃，又可做蔬菜食用。
枸杞有养肝、滋肾、润肺的作用，能补虚益精，清热明目。
二、烹饪过程：1、削皮后的马蹄容易氧化变黄，所以买回家应该泡在清水里。
2、马蹄冷水下锅，熬煮15分钟；
枸杞清洗干净后，待马蹄要起锅之前放入，不用一起熬煮，稍加浸泡即可。
如此简单便捷，不用添加任何糖之类，马蹄汤天然微甜，特别爽口。
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