芝麻，又叫做脂麻、胡麻。芝麻的含油量很高是我国主要产油作物之一，具有较高的应用价值。无论是以前还是现代芝麻是是我们生活中必不可少的食物。芝麻分白芝麻和黑芝麻，个人感觉，黑芝麻比较好，毕竟在生活中我见过、听过最多的就是黑芝麻，当然这只是我的个人想法，如果有朋友意见不同的可以留言大家一起交流。

既然我认为黑芝麻好今天的文章当然是主要介绍黑芝麻的功效与好处，想看白芝麻的朋友也可以留言，我一定会在明天或后天写出来。

黑芝麻在我们的生活中运用很广泛，除了平常吃的一些点心上有黑芝麻外(这个好像白芝麻比较多，毕竟白芝麻点缀比较好看)还有黑芝麻糊、汤圆、香油、芝麻酱(这个一般用的应该是白芝麻)，一些洗发膏上也有写用黑芝麻的，不知道是真是假。

平顶山博爱医院黑芝麻不只是调味料，它的药用功能也是很强大的。南北朝的医药家陶弘景曾说过：“八谷之中，惟此为良，仙家作饭饵之，断谷长生”;宋代诗人苏东坡也认为芝麻有强壮体魄，延迟衰老的作用，故曰“以九蒸胡麻，同去皮茯苓，少入白蜜为面食，日久气力不衰，百病自去，此乃长生要诀。”可见芝麻在中医中的地位之高。

大家都知道黑芝麻对于白发有和好的效果，而黑芝麻的功效还远不在此。他还有滋养肝肾、养血润燥的作用，中国四大经典著作之一的《神农百草经》中记载芝麻主治“伤中虚赢，补五内、益气力、长肌肉、填精益髓。”若是有便秘毛病的朋友可吃一些芝麻，芝麻对于通便很有效果。《本草从新》中说道胡麻服之令肠滑。黑芝麻还是美容养颜的圣品，黑芝麻含有丰富油脂和维生素E有滋润皮肤、补血养颜的功效。由于肝肾不足而导致头晕目眩、记忆力下降得人也可以吃一些黑芝麻看看效果。

物极必反，什么好东西都不要吃的太多，黑芝麻虽好但是食用要适量，吃多了反而会达不到治疗的效果。另外黑芝麻也不是什么人都可以吃的，如果你有慢性肠炎、便溏腹泻、男子阳痿、遗精等症状最好不要服用。《本草求真》中记载下元不固而见便溏，阳痿，精滑，白带，皆所忌用。

本文章由“会飞的匪盗账号”发布 2017年10月06日