材料:新鲜蒜苔200 g,里脊肉200 g,干辣椒10 g,生姜5 g,料酒1勺,胡椒粉少许,豆瓣酱适量,生抽适量,盐少许,白糖少许
做法:
首先将里脊肉洗净,切成细条,蒜苔切段,姜切丝,干辣椒切条,若有红椒可以替换干辣椒。
肉丝放碗里,加料酒,胡椒粉,生抽和少许豆瓣酱,适量淀粉抓匀拌匀,蒜苔中加少许盐抓匀
起锅倒油,油热后放入姜丝爆香,再放入肉丝炒至变色,放入蒜苔翻炒断生,再放入辣椒丝炒匀即可。
最后加点点白糖提鲜,关火出锅。一份简单、快速、美味的蒜苔肉丝就完成。
第十三道素炒花菜,大鱼大肉太多,适当的蔬菜要有,解油腻。食材:花菜,姜,大蒜,小米辣,蒜苗,盐,生抽,蚝油
做法:
首先买回来的花菜切小朵,用清水加点盐浸泡一会儿,沥干。然后将大蒜切蒜片,姜切细丝,小米辣切圈,蒜苗切段备用。
热锅凉油,倒适量的油烧热,放入姜,蒜,辣椒爆香,将花菜入锅,快速翻炒,2分钟后加2勺开水,中火焖至水干。
放入盐,生抽,蚝油调味,快速翻拌均匀,最后放入蒜苗翻匀即可关火。
第十四道春回大地:蒜蓉油菜苔材料: 油菜苗1把,大蒜3瓣,小米辣1个,盐少许
做法:
首先将油菜苔折小段,淘洗干净控水,大蒜拍碎剁末,辣椒切圈。
起锅烧热,倒入菜籽油烧热,放入蒜末和辣椒爆香,着放入油菜苗,大火快速翻炒。
最后放点盐调味即可,其像佐料都是多余的哦!如果想加鸡精味精请随意了。
第十五道财源滚滚:南瓜芝麻球食材:
南瓜200g、糯米粉200g、白糖20g、白芝麻60g、玉米油300g
做法:
南瓜切块, 放入蒸锅中蒸15分钟取出;蒸好的南瓜加少许白糖拌匀。
慢慢加入糯米粉揉成面团, 搓长条等分20g一个的剂子搓圆。
白芝麻放一个大点的盆,南瓜球沾一下水,放入芝麻中,然后再晃动盆,南瓜球就均匀的沾满芝麻。
奶锅倒入玉米油烧热,六成热放入芝士南瓜球,中小火炸,待南瓜球开始上浮时转小火,全部飘起来后立马捞出控油。
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