血氧监测&呼吸监测

佩戴Garmin Enduro，佩戴者就可以随时查看帮助我们记录全天的血氧饱和度以及睡眠期间的血氧饱和度。当我们前往高原、高山等高海拔地区时，大气变得愈发稀薄，高原缺氧很有可能引起更多身体上的不适，全天的血氧饱和度监测能够帮助我们提前做好预防。而在睡眠期间进行血氧饱和度监测，也可以从侧面反映出我们睡眠时是否存在缺氧的情况，比如打鼾便会引发呼吸不畅。一般来说，非吸氧状态下血氧饱和度维持在95～100%之间是正常的，过低就要引起重视了。如果监测到血氧饱和度过低，手表将自动发出提醒唤醒用户，这一功能针对睡眠呼吸中止、障碍人群，以及容易出现摄氧不足的老年人群体。

除此之外，通过手表你还可以轻松查看自己当前每分钟的呼吸次数，这项功能基于心率变异HRV测算，呼吸频率远高于或者低于平均数值，则可能代表身体存在健康隐患。

压力监测

很多人都在抱怨压力山大，那么到底有大呢？Garmin Enduro以用直观的数据告诉我们答案。Garmin运用心率变异分析（HRV），结合其他生理数据，来计算HRV压力分数。通过这一分数，我们可以实时了解身体状况，压力分数以0-100的数值显示，分数越低，表示身体压力越小，反之就是压力过大，这种情况下，我们就可以根据Enduro的数据分析及时调整自己的状态，是继续进行适当强度的运动还是需要进行休息。

除了一些基本的数据监测功能外，Garmin Enduro还支持身体年龄追踪、喝水提醒，甚至有女性专属的经期管理功能。

身体年龄追踪

Garmin Enduro会根据实际年龄、活动量、静息心率、体脂率和BMI值综合计算出用户的身体年龄。其中体脂率和BMI有两种获取方式，一种是手动输入，另一种是使用Garmin Index S2智能体脂秤直接测量，再同步数据到Garmin Connect APP。

喝水提醒

适当补充水分的重要性不言而喻，为了让大家合理补充水分，Garmin Connect APP有通过“杯数”记录饮水量的功能。我们可以根据自己常用的水杯来设定每一杯的容量，也能直接把“杯数”换成“毫升”或“盎司”。如果太久没有更新喝水记录，手表也会主动提醒用户。

总之，借助数据自动监测、与Garmin周边产品的数据联动，以及指引清晰易懂的手动数据输入，Garmin Enduro实现了对短期和长期内身体健康状态的全面监测，从而帮助用户更好的规划自己的运动、训练和日常生活计划。

04 日常功能：不是户外选手，这表合适吗？

Garmin Enduro很专业，很硬核。那么对于平常也有日常生活的运动员，或者不怎么运动，只是喜欢Enduro设计风格的用户来说，这块腕表能提供什么日常功能呢？