来源：检察日报正义网

10月8日，我们迎来寒露时节。寒露是二十四节气之第十七个节气，也是今年第一个带“寒”字的节气，标志着天气从凉爽向寒冷过渡，冬天的脚步慢慢靠近。《月令七十二候集解》中有说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”进入寒露，时有冷空气南下，昼夜温差较大，晨晚略感丝丝寒意，并且秋燥明显。

中国古人将寒露分为三候：一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊有黄华。意思是说，此节气中，鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁；深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成的；“菊有黄华”是说在此时菊花已普遍开放。寒露传统习俗主要有赏枫叶、吃芝麻、吃螃蟹、饮秋茶等。

农谚有云：“吃了寒露饭，单衣汉少见”，寒露时节正是冷热交替的季节，此时要注意保暖，注重个人养生，调理好生理平衡。在饮食方面应该多吃滋润的食品，在起居方面最好做到早睡早起。

随着寒气增长，万物也逐渐萧索，草木荣华渐成往事，众物趋于蛰伏，但生命并没有停滞，转而在静默中积蓄力量。