户外露营主要依靠睡袋保暖，但是睡袋可不是盲目购买的，它有很多的参数需要参考，其中主要参考依据就是露营地点夜晚的最低气温。

1、当夜晚最低气温高于25度的时候，这个时候携带一个抓绒睡袋就可以了，薄一点的信封睡袋也是可以的，25度可以说还是比较舒适的，晚上盖个肚子就好，盖多了会感觉热。

2、夜间最低气温在15-25度的时候，这个时候购买的睡袋羽绒填充在200-250克就足够了。

3、当夜间最低气温在5-15度的时候，那么羽绒睡袋的充绒量就需要400克左右，也可以使用300克填充的木乃伊式棉睡袋。

4、当夜间最低气温在-5-5度之间时，那么就需要准备350-400克左右的木乃伊式棉睡袋，或者使用700克填充的羽绒睡袋。

5、当夜间最低气温在-10/-5之间时，建议直接使用1000克以上填充的羽绒睡袋，当然你也可以使用350-400克填充的木乃伊式棉睡袋外加一个抓绒睡袋内胆。

6、当夜间最低气温-15/-10度之间时，建议使用1200克以上填充的羽绒睡袋。

7、当夜间最低气温在-20/-15度之间时，建议使用1500克以上填充的羽绒睡袋。

Tip：如果夜晚最低气温低于-20度，那么建议使用1500克以上填充的羽绒睡袋外加其它款式的睡袋内胆，还有多准备几个热水瓶，晚上装进睡袋里用来保暖。

舒适温标

舒适温标是睡袋的一个重要参数，它的意思是说晚上气温低到某一个特定的数值时，我们使用该睡袋睡觉时会感觉到很舒适，如果气温再降低就会感觉到寒冷了。有的睡袋还会标注极限温标。

睡袋上的舒适温标一般有多种标注方法，第一种就是标一个绝对的温度，例如-10度，表明该睡袋在-10度使用时会感觉很舒适。另外一种标识方法是标注了一个温度范围，数值下面也会有颜色过度条，大多都是从红色过度到蓝色，红色标识高温，一般在10度，蓝色表示低温，一般在-15度，这种标识是10度环境下露营会偏暖，-15度使用时会偏冷，而中间的过度时刻会相对比较舒适。

注意，在寒冷的户外露营，保暖是一个系统的工程，并不是只需要一个睡袋就能完美解决的，我们还需要使用帐篷和防潮垫。

帐篷选择双层帐，如果是在雪山露营，那么四季帐为主，其它的普通环境下，三季帐也可以应付。不管是三季帐还是四季帐，晚上睡觉的时候一定要做好通风和换气。一定要使用防风绳将外帐和内帐拉分离开，避免晚上呼吸产生的水珠被外帐阻挡从而滴落到睡袋上打湿睡袋。

防潮垫和睡袋一样重要，防潮垫建议带两个，一个充气垫一个泡沫垫，充气垫放在下面，泡沫垫放在上面，防潮垫可以有效的阻止体温流失和寒气入侵，是露营必不可少的装备。