亲爱的友友们,家中的破壁机是不是已经在柜子里没动很久了呢?有个朋友看我每天用破壁机打豆浆,米糊,玉米汁等很心动立马也网上买了一台,前几天跟我说买来至今半年多时间了,只用过一次,之后就一直放在柜子里没有用了[捂脸]我家破壁机一周可以用7天,最少也会用5天[呲牙]今天我来分享一下破壁机一周食谱吧[玫瑰]
用料豆类黄豆,绿豆,红豆,黑豆,赤豆等
米类黑米,紫米,小米,糯米,薏米,燕麦片等
果蔬火龙果,芒果,葡萄,山药,玉米等果蔬
其他核桃,花生,红枣,百合,黑芝麻等等
星期一:红豆红枣花生豆浆[胡瓜]食材:黄豆 红豆 花生 红枣
[心]美容养颜红豆红枣豆浆,美味
星期二黑芝麻黑豆豆浆[胡瓜]食材:核桃 黑豆 黄豆 黑芝麻
[心]防脱护发黑芝麻豆浆,比外面买的黑芝麻糊好喝太多[赞]
星期三黄豆小米百合绿豆浆[胡瓜]食材:黄豆 小米 百合 绿豆
[心]清热解毒,超级清新的口感,绿豆搭配绝美[飞吻]
星期四南瓜小米豆浆