有人说，穿内衣会导致乳腺癌；有人说，穿调整型内衣可以根除副乳；有人说，穿内衣可以预防胸部下垂......

点点只想说：内衣只是一块布料，不是仙女魔法棒也不是阿拉丁神灯，并没有这么多神奇的作用。

内衣虽小，学问却大。不同的胸型和场合应该选择不同的内衣，同一件内衣也可以有不同的穿法哦！

女性的乳房大多是脂肪组织，穿内衣可以为乳房提供外部支撑，减轻乳房晃动时的疼痛不适，同时增加一些美感。

无论有无钢圈、穿上后多么性感，选择内衣一定要以布料天然舒适、款式杯型适合自己为原则。在颜色的选择上倾向浅色的内衣，能够早发现乳头溢液的一些疾病。

不同的场合，也要选择不同类型的内衣保护你的乳房，尤其是运动时！女性的胸部没有肌肉，如果大幅度运动（如跑步、健身）会拉扯韧带。长期如此，可能导致胸部下垂且影响健康，是穿多久的塑形内衣也无法恢复的！

不穿内衣、普通内衣、运动内衣下的胸部三种状态

胸部越大，运动时的晃动幅度就越大。而运动内衣的减震效果比普通内衣好得多，无论胸部大小，运动时都应该选择运动内衣。

如果胸部不是特别丰满，可以选择轻薄一些的简易型内衣；如果胸部比较“有料”，则应该选择固定性强的内衣（在内衣店和体育用品店可以买到）。选购运动内衣时应该根据自己的胸型和运动类型，到实体店亲自试过再买哦。

运动内衣怎么选？戳这里马上学习→《运动内衣选择全解》

运动时要穿运动内衣，露肩装时怎么办？

如果你不想“内衣外露”，也想避免透明的塑料肩带露在外面显得很廉价，胸贴非常适合你。目前市面上的多数胸贴都是可以清洗重复利用的，比较经济实惠。

用完胸贴该怎么清洗？如何保持胸贴的粘性？请记住点点教你的这几招：

1. 清洗胸贴时要使用中性肥皂水，用手指以打圈的方式清洗胸贴内部的一面，再用温水冲洗干净；

2. 洗净后，轻轻甩去多余的水分，放在阴凉的地方自然晾干（不要擦干）；

3. 下次使用时，先洗干净乳房上的油脂和污垢并擦干再使用胸贴，能够贴得更牢固。

虽然胸贴很方便，但它也有缺点：由于是粘贴吸附的方式保护乳房，但后背却是空的，使用时可能会没有安全感；且胸贴一般较薄，如果你本身胸部的脂肪不多，穿上胸贴可能会显得胸部不那么饱满哦（扎心了）。

内衣洗不好，会导致皮肤疾病。普通内衣怎么清洗？戳这里复习→《内衣清洗手法》

用胸贴没有安全感怎么办？别急，点点为你推荐几个方法，只要调整肩带，就可以让普通文胸巧妙地隐形哦！

1. 单边露肩

只要你的内衣合身，即便只剩下一条肩带也不会掉下。穿单边露肩的衣服时，可以直接拆下露肩这一侧的肩带。