月经不调是近年来发病率很高的一种妇科疾病，而且这种疾病的发病率也在不断的上升，这种疾病发生以后是需要及时治疗，但是在治疗期间也要做好护理方，才会有利于这种疾病的治疗恢复，那么月经不调有哪些护理方法?

1、预防月经失调经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。

2、生活中预防月经不调的方法是月经失调期间要保持外阴部清洁，免受细菌感染。可使用药用或清新型卫生巾，如护舒宝、乐而雅、高洁丝卫生巾的清新系列。

3、不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。

5、预防月经失调可适量补充维生素C。维生素C能够减轻吸烟对身体的危害，可服用一些药片，或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。

4、改变不良生活习惯，果断地戒烟，这就是预防月经失调的方法。

这种疾病会造成女性出现子宫出血，而且还会导致闭经，可严重的影响到了患者的生活，大家需要注意月经的变化，全面的进行调理，并且在日常生活中，要注意治疗方式，有效地改变不良的生活习惯，尽早治愈，避免导致更多困扰。

综合以上文章内容的介绍，大家应该对月经不调这种疾病的护理方法有了更多的了解，月经不调这种疾病发生以后，患者一定要注意自己的外阴清洁，避免细菌感染，并且要改变不良的生活习惯及烟酒，有一个良好的饮食。