说起手机，对于许多中小学生家长来说，最头痛的是如何让自己的孩子少一点，再少一点玩手机的时间。

中小学生玩手机上瘾确实是令人头痛的事情，那么如何戒除中小学生的手机瘾呢?

学校方面：禁止学生带手机入课堂。2021年教育部办公厅印发《关于加强中小学生手机管理工作的通知》。通知要求，中小学生原则上不得将个人手机带入校园。确有需求的，须经家长同意、书面提出申请，进校后应将手机由学校统一保管，禁止带入课堂。

家庭方面：学校禁止学生带手机入课堂，学生能接触到手机的就集中在放学回到家的这个时间段里，因此家长对孩子的家庭管理变得尤为重要了。首先家长要有时间陪孩子，可现实是有部分家长回到家的时间与孩子的不同步，特别是自由职业者的家长下班时间更晚，碰到节假日，这些家长更是忙于生计，无法监督到位，这样就造成了那些不自律的孩子沉迷于手机中，不能自拔。其次家长可以和孩子同步回到家，但有部分家长也未必能监督到位，表现在家长教育孩子方法简单粗暴，孩子不服从父母管教，造就逆反心理，越管越玩。三是有些家长中计了孩子的计谋，比如孩子说需要手机查询资料，家长自以为真，让孩子无限制的使用手机，等到醒悟过来，孩子已沉迷其中，难以自拔。四是现在的中小学生家庭，小孩普遍比较少，在家里缺少同伴一起玩耍，孤独寂寞，手机自然就成为了他们的‘好朋友’。种种原因造成孩子对手机的过度依赖，让家长对手机既爱又恨，爱手机能带来的各种便利，但每当看到自己的孩子除了上学，吃饭，睡觉外，就长时间瘫坐在椅子上或床上双手捧着手机，不停的滑动或按着屏幕，眼球一刻也不舍得离开，和他讲话你只能听到：嗯，啊，去，不去……，此景此刻又对手机恨之入骨，甚至责怪发明手机和手机游戏的人。孩子沉迷于手机，怪家长？怪发明手机的人?是时代发生变化了，而我们的社会管理还没有全面的跟随变化。

社会层面：孩子是祖国的未来，孩子的健康快乐成长需要家庭学校和社会的协调育人。2021年教育部推出并已执行的义务教育课后服务，对家庭教育管理存在的问题起到很好的辅佐作用。如果能再在社会层面上多开展一些针对寒暑假节假日到集体性活动，对抑制中小学生的手机瘾效果会更好。如可以以社区为单位，在节假日组织开展中小学生篮球、足球、兵兵球、游泳等集体性培训与竞赛活动，开展音乐与美术的培训与欣赏活动，开展科技创新发明小妙招活动，开展阅读与朗读指导活动……，让中小学生在节假日有地方去活动，在活动中结交新朋友，在活动中远离孤单寂寞和手机，在活动中学到课堂以外的新知识新技能，在活动中得到强健体魄，在活动中体验到现实生活比手机上许多虚拟化的人或事更有趣。