小瞳发现，婚姻家庭中，大多矛盾的产生都源于不接纳。当负面情绪一点点地堆积，想问题就容易陷入负面的陷阱中，人就会容易陷入认知循环，然后习惯性把情绪转移给身边的人，逐渐让婆媳矛盾加深。

小瞳始终觉得，在婚姻家庭中，我们不仅要接纳自己的不完美，更要学会接纳对方的不完美。当我们能正视家庭成员，不再用尺子去衡量对方，不再把她塑造成自己想要的样子，这个家庭关系才是最稳定的。

生活中，很多夫妻迫于就业压力、经济压力、育儿压力等生活因素，无法脱离父母独自生活，同一屋檐下关系得不到改善使婆媳矛盾不断加深~

小瞳总结发现，婆媳关系的矛盾点主要有以下几个因素：婆婆越位，丈夫缺位，自己错位。

婆婆越位主要表现为：婆婆缺乏独立自我，将儿子看成是自我延伸的部分，将儿子和孙子当成自己的归属物，把儿媳当外人，把自己当做全家的中心。

丈夫缺位主要表现为：不把自己当一家之主，凡事以妈妈感受为主，忽略妻子才是小家的女主人。

妻子错位主要表现为：无法摆正自己女主人的身份，把所有的精力和心思都放在孩子身上，疏忽婚姻经营，在家得不到家人的理解和重视。