现代人一直看近，

睫状肌就一直绷着。

肌肉一直绷着肯定不舒服，

会出现很多视疲劳症状。

（干眼/流泪/酸胀/发痒/疼痛等）

这个时候远眺一下，

睫状得到了放松，

眼睛也会得到休息。

随意配老花镜有什么危害？

虽然市面上有许多成品老花镜，

有着固定的度数和瞳距，

不进行验光也能够随意买到，

看上去价廉物美又方便，

但不建议长期使用！

否则会让睫状肌欲哭无泪！

使用过高度数的老花镜

完全不让睫状肌工作，

会加速睫状肌的萎缩，

加速老花程度的进展。

使用过低度数的老花镜

没有改善睫状肌工作环境，

长期容易出现眼痛、

眼胀等视疲劳症状，

还可能因睫状肌痉挛

导致调节能力障碍/干眼等。

使用别人的老花镜(瞳距不准)

会造成光学中心位置不正确，

会引起戴镜不适，

也容易眼睛累、头痛等。

老花之后需要到医院验光！

医生要进行调节幅度检测，

专业验光师要进行各种测量，

才能配上一副属于自己的眼镜。

就像老人需要锻炼，

睫状肌也需要一定的锻炼

来延缓老花的进展。

特别提醒：验配老花镜时，

需要在保证舒适度的同时，

让睫状肌有工作的空间，

促使睫状肌定期“锻炼”，

并不能够全部依靠镜片。

每个人都会老花

随着年龄的增长，

晶状体逐渐硬化、弹性不足,

睫状肌功能也逐渐减退，

变焦功能就会越来越差。

就像相机用久了，元件老化，

对焦功能会变差。

老花是年龄增长必然出现的，

目前没有方法能够避免老花。

大多数人会在40岁左右，

就开始出现老花的症状。

眼睛老花以后，

看东西越来越吃力、模糊。