抬头往前，准备出发。在滑行过程中，手握车把抬头注视前方，身体往前向下倾压，两脚交替左右往后蹬踏滑行，同时使身体保持平衡。

二

中级

当小朋友们能够熟练掌握车子自由骑行，有一定的滑步车骑行经历时，可以在平坦路面上设置简单的障碍物，如8字型路锥、小拱桥、减速带等，这样可以提升孩子的专注度，而且还有一点挑战性，增加小朋友们的兴趣。

这个阶段应掌握的要领：转，冲，收

1.转：双手握紧车把，按照设定的8字型路线进行转弯练习，转弯时调整身体的左右重心：左转左脚着地左腿为重心、右转右脚着地右腿为重心。

2.冲：双脚同向滑动或交替滑动，加快骑行速度，可冲过拱桥、缓冲带等障碍。

3.收：骑行达到一定速度时将双脚抬起放到车架的歇脚板上，并能控制车子在自由滑行中绕过障碍物通过S曲线或颠簸路面。

三

高级

当小朋友能够熟练掌控车子，且可接受更大环境挑战，有技能提升的意愿和能力的时候，就可以尝试更高难度的骑行训练。这个阶段，对于小朋友们来说难度很大，保护措施不能少。这个阶段的训练应选择有较大起伏的连续陡坡和复杂的障碍物(滚木路面、石子路面、土坡路面、台阶等)的路面，场地比初、中要求要高，难度也特别大，但对孩子骑行能力和心理承受力以及自信心都是一个极好的锻炼。

在此阶段，小朋友们掌握3个要领：站、跳、转

1.站：在“收”的基础上尝试单脚或双脚站立，同时可掌控方向绕过或通过障碍物。