过了周岁的宝宝可以吃的辅食种类及形式可多了,基本可以吃大人饭了,今天小果妈带来4款特色宝宝辅食,营养丰富种类多,宝宝爱吃,妈妈放心!
牛油果鲜虾焗意面适合月龄:
12个月以上
食材:
胡萝卜15克、牛油果半个、香菇1朵、菠菜10克、奶酪5克、虾2只、意大利面15克
制作方法:
1、胡萝卜切碎。
2、菠菜用开水焯一下,放凉后切碎碎的。
3、另烧一锅水,将香菇用开水焯一下,把香菇切碎。
4、意面提前用清水浸泡一下,再把意面放入开水中煮熟。
5、牛油果去皮切片。
6、在锅中刷少许植物油,将胡萝卜放入翻炒一下。
7、接着把虾肉和香菇一起加入锅中,翻炒出香味,再加入煮好的意面,翻炒均匀。
8、在炒匀的意面中加少许清水,稍微小火煮一会,煮熟后加入菠菜碎。
9、翻炒收汁,把食材炒均匀即可。
10、将奶酪用擦板擦成碎末。
11、将炒好的意面放入烤碗中,铺上牛油果片,再撒上准备好的奶酪碎。
12、放入烤箱,上下火170度烤制10分钟,把奶酪烤焦烤化即可出炉。
秋葵牛奶滑蛋适合月龄:
12个月以上
食材:
牛奶或冲泡好的奶粉40克、鸡蛋1个、秋葵1根、黑芝麻少许
制作方法:
1、把鸡蛋打入碗中,加入牛奶或者冲泡好的奶粉,把蛋液和奶搅拌均匀。
2、秋葵洗干净后,放入开水中焯1分钟,捞出过凉水,再切碎。
3、锅中刷少许植物油,倒入蛋液,开小火,让蛋液微微凝固。
4、不停搅拌蛋液,慢慢等蛋液凝固,把蛋液炒散。
5、加入切好的秋葵薄片,撒上少许黑芝麻。
6、再翻炒至熟透即可出锅。