文胸作为女性乳房的贴身保护衣物，意义颇大，不论是对身材，还是对健康，都有着不可小觑的作用，但是如果文胸没穿戴好，不仅会导致胸型变差，还可能会患乳腺疾病。所以正确的穿戴文胸是很重要的。今天来带大家了解文胸的正确穿戴法，有以下的步骤：

1.手臂穿过肩带，将肩带挂在双肩上。

2.双手托住罩杯下方，同时身体稍向前45度倾斜，使乳房完全套进罩杯内，再将双手贴紧胸围，两侧滑向后背，扣上背扣。

3.将两边的肌肉推入罩杯内，同时托高胸部。

4.调整好肩带的松紧度，并上下活动双手，看看是否自然舒适。

试穿内衣时得注意几点：1、下胸围是否紧贴，是否水平地穿戴在身体上。2、罩杯上缘是否过紧，罩杯尺码是否合适。3、乳房是否受挤压或者突出罩杯。4、肩带是否合适，要能插入一个手指为宜。5、背扣是否水平地固定于肩胛骨之下的位置。

只要掌握好了正确的穿戴文胸技巧，我们的身材也会越来越好，文胸也会发挥出最大的功效哦。