无论你是宝妈还是职场女性，还是在上学的小美眉，一定要学会护理保养皮肤，这里有一些小知识会让你的皮肤越来越好！

1、女孩子真的要学会戒糖，糖分摄入过多会导致皮肤的胶原蛋白变得脆弱

2、每天喝一杯柠檬水，柠檬水可以促进美白和皮肤新陈代谢

3、饮食要规律，不仅对身体好，对皮肤也很好

4、每天至少8杯水

5、多吃富含维C的水果和蔬菜

6、每天都要吃早餐，时间最好在9点前吃完

7、坚持泡脚，脚上穴位多，泡脚可以加速血液循环

8、养成早睡的好习惯，尽量不要熬夜

9、认认真真洗脸，选择温和不刺激的洗面奶

10、做好防晒功能，不仅美白还延缓衰老

11、每周敷2-3次面膜，让肌肤保持水润，还能提亮肤色

12、了解皮肤需要什么，做针对性护理

13、每个月泡一两次澡，加速血液循环，皮肤会更好哦